重庆市荣昌区盘龙镇初级中学七年级体育教案：篮球理论 2.doc

体育与健康课教案
任课教师: 授课年级: 上课时间:第周第次课
教材内容
一、技巧:1学****基本站立姿势,起动,变向跑,侧身跑,后退跑, 
二、学****原地单手肩上投篮。
课的
类型
实践课
教
学
目
标
知识与技能:学生通过学****初步掌握篮球运动中移动、运球及单手肩上投篮的基本技术。
二、过程与方法:发展学生的灵敏、协调等身体素质,学生养成吃苦耐劳的意志品质。
三、情感态度与价值观:培养学生审美观念和在集体中互帮互助、团结协作的精神,增强学生勇敢顽强的精神和克服困难的决心。
重点难点

重点:蹬地伸臂
难点:全身协调用力
教学过程
教学内容[来源:学科网]
组织、教法、学法和要求[来源:.]
时间
强度[来源:学。科。网][来源:学*科*网Z*X*X*K]
教师指导
学生活动
开始部分
课堂常规:
1、体育委员整队,检查人数
2、师生问好
3、宣布本次课的教学内容,学****目标
4、安全教育
二准备活动:
1、慢跑400米田径场一圈                                                    
二、1扩胸运动 2振臂运动 3体侧运动 4腹背运动 5踢腿运动 6活动踝关节 4x8拍 

1、师生问好
3、宣布课的内容与要求
4、安排见****生借器材布置场地
组织四列横队如图1:
*
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要求:整队快、静、齐
组织一路纵队绕操场慢跑一圈。
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要求:跑进过程中不要玩耍打闹
组织成四列横队如图跑
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教法:教师喊口令、学生跑。要求:整齐、跑的轻松自然
1、口令/口哨指挥
2、观看学生动作
1、体育委员整队集合,清点人数
2、认真注意力集中听讲,提高安全意识

1、认真跑步
听口令做练****br/>2、模仿老师做练****br/>
2

3
3
开始
小
中

基
本
部
分
技巧:
1、基本站立姿势: 动作方法:两脚前后或左右开立,距离约与肩同宽,两腿微屈,身体重心 ,落在两脚之间,略收腹含胸,屈肘,两手放于体侧前方。
动作要点:屈膝、降低重心,抬头,目光注视全场。
基本持球姿势:(三威胁) 
动作方法;基本站立姿势,双手持球,五指自然分开持球两侧,将球置于胸腹之间。
起动,变向跑,侧身跑,后退跑。右图 
2、原地单手肩上投篮:以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视球篮。两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起,
1

教师示范、讲解,边示范边讲解,学生:看、听、学、做练****br/>