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拉梅茲分娩减痛法
拉美茲分娩减痛法
拉玛泽分娩减痛法(Prepared Childbirth-Lamaze Method)
1952年,由法国产科医生
拉玛泽(Lamaze)创立。
拉美茲分娩减痛法定义
是一种分娩预备和训练方法
可以使准父母在产前对分娩过程就做好了心理和生理的准备
经过训练掌握分娩技巧及减轻疼痛的各种方法
拉美茲分娩减痛法的理论基础
分娩不适的五种因素:、文化所造成心理的影响
拉美茲分娩减痛法,即针对以上之原因分析后,提供种种应对方法,使分娩的不适减低到最小程度
拉美茲分娩法的优点
促进自然分娩


,将分娩的疼痛降低至人体可以忍受的程度
拉美茲分娩减痛法训练目标
让孕妇
正确的了解分娩过程
认识并关注分娩痛
能有效的实施各种技巧
降低因紧张引来的疼痛
拉美茲分娩减痛法的实施
孕妇怀孕满七个月医护专业人员有计划地教导
怀孕的知识
神经肌肉控制运动
体操运动
呼吸技巧
夫妇共同参与,共同练****br/>目标:子宫收缩时,能主动的运用上述技巧,
适度的放松肌肉,减少分娩时子宫收缩引起的不适。
练****拉美茲分娩法”的条件
衣着:宽松、舒适
环境:柔和的灯光
时间:吃饭前后1小时,解尿
频次:每天1-6次,不累为原则
心情:轻松、愉快、眼光定点
场地:地板上,硬板床或铺垫
拉美茲分娩 ——产前体操运动
腿部运动
腰部运动
双腿抬高
盘腿坐式
股部肌肉伸展
脊柱伸展运动
产道肌肉收缩运动
膝胸卧式
促进外周血液循环
加强心肌功能
增加免疫力,预防疾病
锻炼腹肌、臀肌、提肛肌、
会阴肌群
使身体处于最佳状况
有利于分娩活动的正常进行
(一)腿部运动
方法
手扶椅背,双腿略分开,单腿向外画圈,左右腿交替
功能
增加骨盆肌肉的韧性与会阴肌肉的弹性,促进分娩
练****时间:
整个孕期的任何时期,每天早晚5-6次