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《为了大宝宝妈眯爱厨房》培训班
辅食添加必读
添加辅食的一点体验,与妈妈们分享
  添加辅食在4到6个月之间都是合适的,如果你的宝宝还没有做好吃辅食的准备那就再等一等,千万不要强迫,那样会导致厌食。  
  
我给球球加辅食一开始是在他吃奶时间的前半小时,那时他有点饿了,容易接受,但如果饿的很厉害又不肯吃了。4、5个月时球球吃米粉也是时好时坏,如果他不肯吃我就喂奶,因为不能一开始添加辅食的时候就指望他能吃多少,只能让他慢慢一点点的适应新的口味和新的进食方式。6个月之前乳制品应该占主导地位。  
  
辅食的口味与进食的环境都是很重要的。  
书上说婴儿的味觉是空白,但我看来根本不是这样,他也有明显的喜好,比如说球球不喜欢直接吃蛋黄,也许是味道,也许是口感,我把蛋黄和在米粉里他就吃了,亨氏米粉的味道甜香,我一开始用营养米粉加蛋黄让他吃了半个多月,有一天他忽然不吃了,怎么也不吃,我试着换胡萝卜口味的给他,他吃的干干净净,从此我知道,宝宝的食谱也要不断翻新。  
原来球球吃饭是坐在小车里,同时播放他喜欢听的儿歌,他自己手里拿着喜欢的玩具,如果他闹就用玩具逗一逗,如果逗也不管用就停止,反正绝对不能在他情绪不好的时候喂。  
  
不到6个月时,我发现他对米粉也开始厌倦,经常吃手,吐舌头,我知道他快长牙了,牙床痒,我就煮了一次烂粥给他,他必须通过牙床咀嚼才能咽下去,第一次他就喜欢了这种进食方式,后面的面条也同样加的很成功。不要担心宝宝不会吃,做好以后自己尝一尝,用舌头和上颚可以配合把饭弄烂吃进去,宝宝就没问题。  
  
另外,宝宝在这个阶段如果不喜欢吃某种食物,不要因为营养的关系强迫他吃,因为这个时期的宝宝与大孩子的挑食不同,这个月不爱吃的东西可能下个月就爱吃了,如果一再强迫就会给他留下不好的印象,以后真的就不吃了。愉快的吃饭体验要比某种食物的营养重要的多。  
  
添加辅食对宝宝来说是个全新的尝试,也是个巨大的挑战,妈妈应该用爱心、耐心和细心的观察来帮助宝宝。
球球一天的食谱如下:  
7:30 母乳  
11:30 粥+蔬菜或米粉+蛋黄  
15:30 奶粉200毫升左右  
19:00 鸡蛋羹蔬菜面片汤(有时加点虾肉、鱼肉、骨头汤或肝泥,不是每次都加)  
21:00 母乳  
22:00 睡觉妈妈开始上网  
(夜里有时醒来一次吃两口,睡的好就一觉睡到早上7点)  
中间不定时的喂自制果泥、果汁、贝因美的小饼干。  
  
球球以前纯母乳时3—5天一次大便,现在每天一次,成形。  
  
我看到书上和网上推荐的作息时间都是6:00 奶 10:00 辅食 14:00 奶 18:00 辅食 22:00 奶  
我根据自己的情况把早上那顿奶放到了上班走之前,中饭和晚饭也基本和大人同步。  
  
球球原来有一阵子吃饭时要人在旁边逗,或者吃一半开始叫唤,我们就需要观察他想干什么以满足他的要求,最终达到顺利吃饭的目的。比如有时在客厅里不吃,抱到阳台就吃了;有时坐在餐椅里不吃了,坐到大人腿上就吃了;有时甚至是拿这个玩具不行,一定要拿另一个玩具。总之他似乎已经有了自己的想法,只是苦于不会表达,一律表现出不好好吃饭,一定要达到目的才肯罢休,经常到后来表现成狼吞虎咽了。  
我一开始也有顾虑,吃饭要逗着会不会培养他的不良****惯,后来发现如果逗一下就好,不逗就闹一定是有其他要求,对于他这些希奇古怪的要求我想长大一点可能就会好一点了,现在果然收敛很多,可以老老实实在椅子上吃完一顿饭。 
2、辅食添加经验
辅食添加技巧
4-6个月婴儿婴儿食品添加
    处于换奶初期的婴儿,生长发育特别迅速,母乳已经不能完全满足宝宝的需求了,此时恰是添加泥糊状食品的最好时机。需要强调的是这个时期是泥糊状食品添加的关键期。如果添加的及时,宝宝就能持续健康成长。此期间可以有一顿泥糊状的主食和5-6次奶。
当宝宝开始流口水,或不喜欢吃奶,或者母奶量开始不够时,就应该考虑给宝宝添加泥糊状的食品了。当然有的宝宝仍然喜欢母奶或配方奶,同时宝宝身高、体重也增长合适,可以托到5-6个月在添加泥糊状食品,但决不应晚于6个月。
刚开始添加食品的主要目的还不全是补充营养,而是让宝宝****惯各种各样口味的食品。
要让宝宝尽早****惯用勺吃泥糊状食品,最好从喂果汁时就开始用勺。最早在出生后15天就可以试者用勺喂补钙水了。
添加食品应循序渐进,先试一种,3-4天适应后,再换另一种。
量也应由少到多,由稀到稠,由淡到浓
开始时先试加一顿泥糊状食品,最好选择在家长有充裕的时间段来制作食品,如上午10点或下午5点。
先喂泥糊状食品,不足在喂奶。菜泥一般应在喂奶之前,果汁和菜水应选在两次喂奶之间给与。
为宝宝吃副食时,如果