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第一章青少年心理健康教育概述
第一节青少年心理健康教育概述
一、健康的定义
(一)公元1948年,联合国世界卫生组织(WHO,World anization)对健康下定义:健康不是无病或不虚弱,它是指一个人在生理、心理和社会三方面都处一种完全安宁的状态。
(二)心理健康的广义与狭义概念
从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态;从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即知、情、意、行、人格完整协调,能适应社会。
(三)心理学家英格西认为:是指一种持续的心理情况,当事者在这种情况下能做良好适应,具有生命的活力,并且能充分发展其自身的潜能。
(四)精神病医学家麦灵格认为:人们对于环境及其相互间具有最高效率及快乐的适应情况。
(五)社会工作者波孟认为:就是合乎某一种水准的社会行为。
(六)第三届国际心理卫生大会:是指身体、智能以及情感上与他人心理健康不相矛盾的范围内,将个人的心境发展成最佳的状态。
二、心理健康的标准
(一)智力正常。这是学****生活与工作的基本心理条件,也是适应周围环境变化所必需的心理保证。
(二)情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有:正性情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气,对生活充满希望;情绪较稳定,善于控制与调节自己的情绪,既能克制又能合理宣泄自己的情绪;情绪反应与环境相适应。
(三)意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时,所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性,能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题,在困难和挫折面前,能采取合理的反应方式,能在行动中控制情绪和言而有信,而不是行动盲目、畏惧困难,顽固执拗。
(四)人格完整。人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格,个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识,不产生自我同一性混乱,以积极进取的人生观作为人格的核心,并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。
(五)自我评价正确。正确的自我评价是心理健康的重要条件,进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时,能做到自知,恰如其分地认识自己,摆正自己的位置,既不以自己在某些方面高于别人而自傲,也不以某些方面低于别人而自卑,面对挫折与困境,能够自我悦纳,喜欢自己,接受自己,自尊、自强、自制、自爱适度,正视现实,积极进取。
(六)人际关系和谐。良好而深厚的人际关系,是事业成功与生活幸福的前提。其表现为:乐于与人交往,既有广泛而深厚的人际关系,又有知心朋友;在交往中保持独立而完整的人格,有自知自明,不卑不亢;能客观评价别人和自己,善取人之长补己之短,宽以待人,乐于助人,积极的交往态度多于消极态度,交往动机端正。
(七)社会适应正常。个体应与客观现实环境保持良好秩序。既要进行客观观察以取得正确认识,以有效的办法对应环境中的各种困难,不退缩,还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调,或改革环境适应个体需要,改造自我适应环境。
(八)心理行为符合年龄特征。应具有与角色相应的心理行为特征。
三、影响青少年心理健康的因素
(一)生物因素:人一出世就已经携带了一定的遗传信息并具备一定的生理条件,这些生理因素对以后