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考前心理
“学好考好有信心”
学****应是主动的过程。学生要以主人翁的态度去激发学****情绪和培养良好的学********惯:好动脑筋、专心致志、适时复****树立正确的学****目的和学****态度,培养兴趣、能力和意志。这样就一定能学好。
取得成功,离不开勤奋,需要反复多次学****并扩大知识的纵横联系。积极、主动地学,就要积极思考,敢于表示自己的见解和判断,不断提高观察、分析、概括和独立思考的能力,就会感到学****是轻松的、愉快的。
就考试本身而言,就是为了多得分。要现场发挥好,也有一些技巧。如答题时精神饱满,认真审题,分配好答题时间,答题后还要检查和补充,实在难答的题也要靠自己的综合能力,作出判断答上去。
对基础差,理解慢的学生要早动手,按步聚去学****俗话说:笨鸟先飞,勤能补拙。(俞承谋)
“有感于经常考试”
考试对学生来讲是一件平常的事情,因为学生经常要考试,应自然、轻松地对待,但考试又是一次智力上的竞赛,应认真、紧张地安排。把平常与认真,轻松与紧张处理好了,又能勤奋学****就可顺利地通过考试并得到良好成绩和成就感。
在考试期间,生活有规律,睡眠很充足,适当增加营养以补充巨大能量的消耗,使自己在考试中有充沛的精力和良好的体力,保持良好的竞技状态,就能取得优良的考试成绩。
对待考试,适度的紧张和有一定的心理压力是必然的,这有利于调动个人的积极性和智力潜能,考出好成绩。如果因考试而压力过大,对考分看得过重,复****计划不周,临时“抱佛脚”,赶紧“开夜车”,考试信心不足,表现过分紧张,则会影响考试成绩。所以要正确对待考试和考分,做好考试前后充分复****准备,考试期间做到劳逸结合,有张有弛,信心十足,就定能稳操胜券。

考前“烦”了怎么办
离中考和高考只有一个月左右的时间了,咨询中心接到好几位中学生打来电话,对复****迎考“烦”起来了,看不进书去,坐不住做题,既担忧,又不安,不知如何是好,请求帮助。
这样的学****情绪是可能产生的,但要尽快转变,否则会浪费时间和削弱意志。考试虽然临近,但情绪仍要稳定,切忌浮躁。温书迎考是可以好上加好的。比好的还有好,比差的还有差,重要的是把握自己,要在自己已经掌握不少知识的基础上,抓住和利用仅剩的一个月时间,扎扎实实地学,自己跟自己比,使学****再跨上一个台阶。关键是坚韧不拔,增强自信。越到“冲刺”阶段,要越能顶得住,直到在考试现场有最佳发挥。
如何避免“烦”呢?要做到:(1)生活仍要有规律,包括下午有短时间放轻和文体活动;(2)睡眠需要充足,晚上10点睡,或最晚到11点睡,不要开夜车,保证脑子好使,记忆清晰;(3)要不断订计划,即有长打算,又有短安排,努力实现计划的同时可以适当修正计划,把整的和零碎的时间都抓住;(4)加强营养,荤素搭配,膳食平衡,以补足精力和体力上的消耗,使自己不生病;(5)要随时看到自己的成绩。迎考当然累,但看到自己的收获,可得到欣慰而坚持奋战,在原有的基础上,提高你所能提高的部分,争取得到高一些考分。
气可鼓,不可息。考试成功和喜讯在向你微笑地招手呢!

“考期近时间少有办法”
考试临近,一算时间真是不够用的,难免有些心情紧张,而且因心中无底,就多少有几分担心焦虑;但你一定也会有过这样的体会:到你具体动手安排复****时,你又很平静了。
考试是永远需要的。我已是经过无数次考试的人。我想把自己的体会告诉给年轻学