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健康宝典(11)——认识高血压
记得《求医不如求己》的作者中里巴人说过这样一段话:有人问中里巴人,你没看到有那么多挣扎的病患吗?你没听到他们痛苦的呻吟吗?中里巴人说:我看到了,也听到了,但我无能为力。我或许是一根救命稻草,但我禁不起众多信赖的大手;我或许强有力,但我也承担不了太多的沉重人生。每个人都有自己的命运,自己的机缘,自己的宝藏,各自寻找吧。路就在脚下,但愿您能看到。
在2009年健康体检中,体检检出率排列各科第一位的如下:
科别
疾病名称
人数
检出率
内科
高血压
548
%
外科
痔疮
239
%
眼科
沙眼
393
%
耳鼻喉科
鼻中隔偏曲
328
%
口腔科
牙结石
2021
%
放射科
陈旧性肺结核
12
%
心电图
T波改变
153
%
免疫室
乙肝两对半全阴(即体内无保护性抗体)
1016
%
生化室
尿酸(UA)偏高
1101
%
妇科
宫颈炎
351
%
彩色B超
脂肪肝
613
%
高血压在内科检查中排列第一,它是号称第一杀手的现代流行病。,全世界是七亿。仅仅我国每年因高血压发生脑血管意外的就有600多万,
死亡200万,40%高度致残(偏瘫),让我们好好看看下面这些数字给我们的警示;
100个高血压患者中,每年就有将近30个突发脑血管意外而进医院(临床)抢救,这30个中有10个抢救无效死亡(每年累计死亡200万,是汶川地震的30多倍);有40个是高度致残(偏瘫)的;也就是说三个因突发脑血管意外住院的高血压患者中,一个死亡,一个重残(偏瘫),一个轻残是侥幸。
高血压患者,一旦发生脑血管意外住进医院,耗费轻者几千元,重者几万元;对于一般家庭来说无疑是灭顶之灾,“人亡家破”的不是小数目;而对于条件好的家庭,安定祥和的幸福也即不在,每个家庭成员也被拖累得疲惫不堪,更何况对患者心灵的打击烙印终生;所以说,高血压及心脑血管病,对于个人来说是魔鬼,对于家庭来说是灾难,对于社会和国家是安危,这绝不是危言耸听。
更让我们忧心的是越来越多的“年轻化”,几岁的孩子血糖高、十几岁的青年血压高,三、四十岁死亡的已见怪不怪;“三高”大军日益壮大,,,全民高血压离我们还有多远?看看现在每家医院的重症监护室里,几乎都让心脑血管病人包揽了,那么未来怎么办?
根据1999年WHO最新规定,高血压的诊断标准是:成年人血压持续或非同日三次收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,则为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊,但需随访观察。
高血压病的最初症状多为疲乏,时有头晕,记忆力减退,休息后可消失。血压明显升高时,可出现头晕加重,头痛甚至恶心、呕吐。尤其在劳累或情绪激动等引起血压迅速升高时,症状明显,但是有的人即使血压很高也没有症状,这是需要特别注意的。
(待续)
2010-1-4 健康宝典(10)——预防癌症,从饮食****惯开始
面对各种恶性肿瘤的发病率和死亡率在逐年上升的情况,人们可能不会想到,多半肿瘤是吃出来的。
中国协和医科大学杨功焕教授领导的课题组研究发现,在分析了过去50年中国人群不同死因的流行水平、变化趋势,发现肿瘤持续大幅上升,特别是 1991~2000年,所有肿瘤死亡率都有不同程度上升,总死亡水平上升了31%,其中肺癌、肝癌、乳腺癌分别上升了56%、40%和38%。
全国政协委员、中日友好医院中医肿瘤科主任李佩文教授告诉记者:“人得癌症,除了心情、环境污染等因素外,有一半因素与饮食****惯有关。”
煎炸食品会产生名叫苯并芘的致癌物质,淀粉类食物煎炸后会产生“丙烯酰***”的致癌物质,所以炸鱼炸肉、烤羊肉串、炸鸡、炸薯条等煎炸食品不宜多吃。然而,现在的孩子对“肯德鸡、麦当劳”等食品恋恋不忘,其实这些洋快餐对孩子的健康非常不利。
在马悦凌《不生病的智慧》里,谈到健康从补血开始,补血从食疗和激活经络开始;分清食物的温、热、寒、凉、平,才能补血和补好血;现在空气、水、食品的受污染状况严重,已影响到身体的内环境,其结果就是经络不通,血中杂质多。再加上经常在冬天贪吃反季节的寒凉食物;夏天里人体毛孔大开的时候,却又频繁使用空调,带来的直接后果就是人们的体内寒湿普遍很重,其结果就是血液流通不畅,造成供血不足,使各个脏器营养不良,功能下降,以致代谢产物不能及时排出,堆积在血管里,造成血管壁的增厚,加速动脉硬化,使各种与血管有关的疾病(如高血压、高血脂、高血糖、心脏病、脑血管疾病、糖尿病等)频发,同时身上、脸上会长痘、长斑,重者甚至会长肿瘤。
马悦凌说:在我接触
记得《求医不如求己》的作者中里巴人说过这样一段话:有人问中里巴人,你没看到有那么多挣扎的病患吗?你没听到他们痛苦的呻吟吗?中里巴人说:我看到了,也听到了,但我无能为力。我或许是一根救命稻草,但我禁不起众多信赖的大手;我或许强有力,但我也承担不了太多的沉重人生。每个人都有自己的命运,自己的机缘,自己的宝藏,各自寻找吧。路就在脚下,但愿您能看到。
在2009年健康体检中,体检检出率排列各科第一位的如下:
科别
疾病名称
人数
检出率
内科
高血压
548
%
外科
痔疮
239
%
眼科
沙眼
393
%
耳鼻喉科
鼻中隔偏曲
328
%
口腔科
牙结石
2021
%
放射科
陈旧性肺结核
12
%
心电图
T波改变
153
%
免疫室
乙肝两对半全阴(即体内无保护性抗体)
1016
%
生化室
尿酸(UA)偏高
1101
%
妇科
宫颈炎
351
%
彩色B超
脂肪肝
613
%
高血压在内科检查中排列第一,它是号称第一杀手的现代流行病。,全世界是七亿。仅仅我国每年因高血压发生脑血管意外的就有600多万,
死亡200万,40%高度致残(偏瘫),让我们好好看看下面这些数字给我们的警示;
100个高血压患者中,每年就有将近30个突发脑血管意外而进医院(临床)抢救,这30个中有10个抢救无效死亡(每年累计死亡200万,是汶川地震的30多倍);有40个是高度致残(偏瘫)的;也就是说三个因突发脑血管意外住院的高血压患者中,一个死亡,一个重残(偏瘫),一个轻残是侥幸。
高血压患者,一旦发生脑血管意外住进医院,耗费轻者几千元,重者几万元;对于一般家庭来说无疑是灭顶之灾,“人亡家破”的不是小数目;而对于条件好的家庭,安定祥和的幸福也即不在,每个家庭成员也被拖累得疲惫不堪,更何况对患者心灵的打击烙印终生;所以说,高血压及心脑血管病,对于个人来说是魔鬼,对于家庭来说是灾难,对于社会和国家是安危,这绝不是危言耸听。
更让我们忧心的是越来越多的“年轻化”,几岁的孩子血糖高、十几岁的青年血压高,三、四十岁死亡的已见怪不怪;“三高”大军日益壮大,,,全民高血压离我们还有多远?看看现在每家医院的重症监护室里,几乎都让心脑血管病人包揽了,那么未来怎么办?
根据1999年WHO最新规定,高血压的诊断标准是:成年人血压持续或非同日三次收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,则为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊,但需随访观察。
高血压病的最初症状多为疲乏,时有头晕,记忆力减退,休息后可消失。血压明显升高时,可出现头晕加重,头痛甚至恶心、呕吐。尤其在劳累或情绪激动等引起血压迅速升高时,症状明显,但是有的人即使血压很高也没有症状,这是需要特别注意的。
(待续)
2010-1-4 健康宝典(10)——预防癌症,从饮食****惯开始
面对各种恶性肿瘤的发病率和死亡率在逐年上升的情况,人们可能不会想到,多半肿瘤是吃出来的。
中国协和医科大学杨功焕教授领导的课题组研究发现,在分析了过去50年中国人群不同死因的流行水平、变化趋势,发现肿瘤持续大幅上升,特别是 1991~2000年,所有肿瘤死亡率都有不同程度上升,总死亡水平上升了31%,其中肺癌、肝癌、乳腺癌分别上升了56%、40%和38%。
全国政协委员、中日友好医院中医肿瘤科主任李佩文教授告诉记者:“人得癌症,除了心情、环境污染等因素外,有一半因素与饮食****惯有关。”
煎炸食品会产生名叫苯并芘的致癌物质,淀粉类食物煎炸后会产生“丙烯酰***”的致癌物质,所以炸鱼炸肉、烤羊肉串、炸鸡、炸薯条等煎炸食品不宜多吃。然而,现在的孩子对“肯德鸡、麦当劳”等食品恋恋不忘,其实这些洋快餐对孩子的健康非常不利。
在马悦凌《不生病的智慧》里,谈到健康从补血开始,补血从食疗和激活经络开始;分清食物的温、热、寒、凉、平,才能补血和补好血;现在空气、水、食品的受污染状况严重,已影响到身体的内环境,其结果就是经络不通,血中杂质多。再加上经常在冬天贪吃反季节的寒凉食物;夏天里人体毛孔大开的时候,却又频繁使用空调,带来的直接后果就是人们的体内寒湿普遍很重,其结果就是血液流通不畅,造成供血不足,使各个脏器营养不良,功能下降,以致代谢产物不能及时排出,堆积在血管里,造成血管壁的增厚,加速动脉硬化,使各种与血管有关的疾病(如高血压、高血脂、高血糖、心脏病、脑血管疾病、糖尿病等)频发,同时身上、脸上会长痘、长斑,重者甚至会长肿瘤。
马悦凌说:在我接触
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