崇明县澄云中学体育与健身前滚翻分腿起单元教学流程.doc

崇明县澄云中学体育与健身前滚翻分腿起单元教学流程
年级
初一
学期
第二学期 
课次
4
执教
 
单元学****目标
1、发展柔韧、协调、灵敏和力量等身体素质,体验体位改变时的平衡感,提高身体协调控制能力。
2、掌握前滚翻分腿起知识与技能,提高学生的活动能力和自我保护能力。
3、激发学生的学****兴趣,增强抗挫折的能力,培养学生互帮互助、不断进取的精神。
4、提高学生发现问题、分析问题,解决问题的能力,培养学生主动学****积极参与的态度和互帮合作的意识。
教学
重点
重点:滚动的速度,支撑、折体、推手成分腿立
难点:折体、推手的时机、身体姿态的控制
课次
教学内容
学****目标
重点、难点
教与学的主要方法和手段
 
 
 
1
2
 
 
 
1、复****前滚翻
2、前滚翻成分腿坐
学****前滚翻分腿起
1、提高前滚翻的滚动速度,体现蹬地、推手技术。提高学生的身体协调控制能力。
2、发展学生的柔韧、协调和灵巧性。
3、激发学生主动
学****的意识,增强自信心。
1、学****前滚翻分腿起的技术,体现互帮互助的学练氛围。
2、发展腰腹力量和身体协调性。
3、提高学生自主
学****的能力,培养学生相互合作、积极进取的精神、
重点:前滚翻的
滚动速度
难点:蹬地、推手的时机,身体姿态的控制
重点:折体与推手
难点:支撑折体的协调,推手及时有力
1、提出问题:生活中向前、向后、向侧跌倒如何保护自己(学生尝试练****br/>2、分组复****前、后滚翻
3、教师提出:提高滚动速度 因素哪些
4、创设有低到高的斜面进行前滚翻练****br/> 要领:体现蹬地、推手
观察点:蹬地的瞬间是否腿蹬伸直
5、平面的垫上前滚翻的练****体现滚动速度及身体姿态的控制
6、教师演示前滚翻分腿起的动作
7、学生尝试练****前滚翻成分腿坐
8、教师提示分腿的时机、腿伸直
1、分组复****前滚翻:体现滚动速度
2、前滚翻成分腿坐:体现身体的姿态
3、分腿坐支撑、折体练****br/>1)手支撑点的位置 2)帮助下推手、折体成分腿起
4、教师演示讲解前滚翻分腿起的动作及帮助与保护的方法
5、学生在帮助与保护下进行练****br/>6、利用斜面、多层垫子进行练****br/>7、小组展示学、练的成果
8、教师总结与提出要求
 
 
3
4、
复****前滚翻分腿起
1、前滚翻分腿起的考核
2、组合动作的练****br/>1、学生在合作学练中,相互观察、指导,进一步领悟动作技术要领,提高学生的观察与分析能力。
2、发展学生的柔韧性和身体协调能力。
3、培养学生互帮互学、积极进取的优良品质。
1、提高前滚翻分腿起的技术,让学生学会观察分析、欣赏评价。
2、发展学生的灵
敏、协调、力量
素质。
3、培养学生挑战自我、战胜自我的精神。
重点:良好的身体姿态,支撑、折体、推手协调
难点:动作的连贯,
重点:动作的连贯性,垫上动作的组合
难点:对前滚翻分腿起的评价,动作组合的合理性
韧性练****分腿坐体前屈两臂侧伸、前伸练****br/>2、教师提示动作的要领并示范
3、小组复****前滚翻分腿起:1