天黑请闭眼教案 心理学院 赵聪颖.doc

天黑请闭眼教案
——认识恐惧
教学对象:高三学生
教学时间:45分钟
设计者:赵聪颖
教学目标:1、让学生对恐惧有一个较为全面的认识
2、让学生对自己的恐惧进行适当的探索和解读
3、培养学生处理恐惧情绪状态的能力
教学重点:学生对恐惧的接纳,自我探索以及应对恐惧能力的学****br/>注意事项:在不唤起或者轻微唤起学生的恐惧情绪情况下,帮助学生对恐惧进行系统的认识了解,掌握消除恐惧的简单方法,正确对待恐惧。
教学方法:教授法,活动法,讨论法
教学工具:小纸片,板书,ppt
教学内容及过程:
引入,说说你的小“秘密”(5分钟)
老师:今天这堂课老师想和大家一起来探讨一个平时并不会和大家交流的话题,但是确实每个人都有过的一种体验,就是恐惧。在大家的经验里一定存在这各种各样的恐惧,各不相同,我们平时害怕它避讳它,这是可以理解的,老师也有恐惧的事物。但是这样一种对我们影响很深的情绪体验,我们有必要对它进行一下认识,看看这样一个小东西,究竟是天使还是魔鬼。请大家放松自己,和老师一起来开始探索,老师保证,我不会吓人的。下面我们一起来分享一下各自的小“秘密”吧。
每个人小时候都有过害怕的事情,有的人害怕打针,有的人害怕吃药,有的人害怕打雷,有的人害怕猫狗。甚至有很多东西是让人一生都感到恐惧的,那么有没有哪位同学可以分享一下你小时候所恐惧的事物呢?说一说你那时是怎样一种感受。(如果没有学生发言,老师可以先进行发言,表述自己的经历,来鼓励学生发言)
庐山真面目(10分钟)
老师:说了这么多大家曾经恐惧过的事物,大家的感受和看法。那么恐惧究竟是什么东西呢?我们一起来了解一下恐惧和恐惧症。
恐惧:从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。
其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
其根本目标是生理现象消失,即死亡。
其产生原因是正常生理活动遇到严重阻碍。(生理阻碍会产生多种情绪并按照顺序发生。恐惧是序号中的一个。)

恐惧症:也称“恐怖症”、“恐惧性神经症”。
以恐怖症状为主要临床表现的神经症。是一种过分和不合理的惧怕外界客体或处境为主要特点的神经症。
患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧,伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的,如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。恐惧发作时往往伴有显著的植物神经症状。
患者明知恐惧的对象对自己并没有真正严重的威胁,也知道自己的这种恐惧反应是不合理的、没有必要的,但仍不能自我防止和控制恐惧发作。当再次面对相同的客体或进入相同场合时,恐惧仍会反复出现。为了避免恐惧发作,患者往往回避所害怕和畏惧去忍受,严重影响了患者的正常生活。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状,如紧张不安、失控感、心慌、出汗、颤抖、恶心、头昏、四肢无力、尿急、尿频等。

可见恐惧是人体在面对特殊情况下的一种自发性的生理反应,恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说:“一朝被蛇咬,十年怕井绳。”有的在过去受过某种刺激,大脑中形成了一个兴奋点,当再遇到同样的情景时,过去的以经验被唤起,就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小,长大以后也不善交际,孤独、内向的人,易产生恐