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,对皮肤头发都有好处
,洁面后敷脸上,20分钟后洗掉,红痘痘会变暗,消炎效果好;
,洁面后敷在长痘处,10~15分钟后取下,坚持敷,痘印会变淡;
(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部,或加蜂蜜调水当面膜用,敷20分钟后,以清水洁面。
:丰胸美白减肥;
:益气养血;
:滋阴润燥、养颜护肤;
:养颜补血益智;
:补血减肥助消化;
:丰胸减肥;
:润肺美肤清心降压。
【切记不可】
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【人每天应该睡多久?】
欧洲最新研究结果显示,6-8小时最理想。少于6小时可致死亡几率上升,多于8小时可能是疾病前兆。这些调查来自欧美东亚等地,追踪时间最长达25年,共涉150万人。调查显示,睡眠不足与过早离世直接相关。打个比方,若英国16岁以上公民全部睡眠不足,那么将有630万人因此丧命。
【感冒不吃药的11个秘方】
1,吸热气。
2,喝热饮。比如喝加蜜、姜热水;
3,喝鸡汤;
4,多休息。
5,多喝水。
6,加营养。比如鸡蛋、牛奶等;
7,学减压;
8,会保暖;
9,擤鼻子;
10,勤漱口。热水中加勺盐每天漱四次;
11,加枕头。垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。
【警惕!喝咖啡可能会让你的胸部变小】
瑞典科学家的一项最新发现指出,女孩每天喝咖啡若超过三杯,她们的乳房可能会变小。因为半数女性体内含有一种特殊基因,因为这种基因,当她们摄入咖啡因时,乳房就会缩小。但是隆德大学的海伦娜-金斯洛姆表示,女性没有必要为这一研究结果整天提心吊胆。
【咖啡小常识】
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,91到96℃最能散发原味浓香。85-88度饮用最佳。
,感受纯味!
,先喝一口冰水,咖啡味道鲜明地浮现出。
,要加原糖.
,不能用来舀咖啡。
7、奶球泡胆固醇很高,最好用鲜奶作调料
【看看您的身体最需要哪种水果】
——鳄梨;
——香蕉;
——番木瓜;
——猕猴桃;
——葡萄;
——菠萝;
——芒果;
——柳橙。
经常上微博的人,长时间盯着电脑屏幕,过度用眼,维生素A大量消耗,得吃番木瓜补充哦
【维生素护肤法】
:哪有皱纹往哪涂抹,每隔2—3天涂抹一次,适应之后就可以每晚都抹;
:提高皮肤的含水度,早晚洗脸后,直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位;
:对抗皮肤松弛最有效,每天早晨洗完脸后,直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位,坚持6个月。
【9种必吃的防辐射食品】
1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射;
2、西红柿减少皮肤辐射伤;
3、紫菜抗辐射因其含硒;
4、辣椒保护细胞DNA不受辐射破坏;
5、绿茶减轻辐射影响;
6、海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射;
7、大蒜减少辐射损伤;
8、绿豆能排泄毒物;
9黑木耳清胃防辐射。
【幸福的小秘密】
8点起,12点睡;每天至少翻5页书;跑30分钟步;对1个陌生人微笑;赞美1个人;说1句我爱你;每周至少做1次爱;每月至少有1个进步可供犒劳;每半年旅行1次;每年看1次牙医,做1次体检;至少有1人值得深爱;至少有1个爱好让你契而不舍;至少有5个电话可在深夜打扰。
【7种食物可增高】
,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;
,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;
,可用花生替代;
:更易消化吸收;
,不喜欢可用青椒替代;
:利于钙吸收;
:可与苹果一起榨汁
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