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解压方法.docx年轻人的“***减压”方式集锦
2011-4-8 8:20:01     来源:半月谈网
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出去运动,让自己出一身汗;去山野踏青,感受大自然的温暖;找一个空旷的地方,大声喊出自己的不快;约一圈好友去KTV,尽情地唱出所有情感;和一帮旧友结伴旅行,在旅途中放松身心……
以上都是我们烂熟于心的减压方式。当80后、90后逐渐走上工作岗位,发现社会的现实远远没有学校中单纯,且大多为独生子女的年轻白领,紧张工作一天后面对的是一个人的孤独。
据报道,随着生活节奏加快,生活压力变大,年轻人白领怀上抑郁症、强迫症等心理疾病的人越来越多,为了摆脱这种心理压力,就必须找方式发泄,而这代人性格的最大特点就是张扬且富有个性,主观的表现欲望较为强烈,于是一些***的减压方式开始被年轻人所追捧。
浮游减压
2011年年初,一系列“漂浮少女”写真迅速在网络上蹿红。写真创意源自日本女孩Natsumi Hayashi突发奇想,据称拍摄自己跳跃瞬间漂浮在空中的照片充满诗意可以洗涤心灵,希望借着这样漂浮在空中的照片,让在烦重压力之下的大家也能感到一点自由。这组照片很快在网络上蹿红,甚至飘扬过海来到中国,引得无数为网友纷纷效仿,用此种方式减压。
活用网络用语
从2009年“你妈妈喊你回家吃饭”,到“神马都是浮云”,从“我是出来打酱油的”,到“给力”、“我爸是李刚”……回首这几年来的网络热词,无不是民意的表达。如今,人们生活压力大,一旦有出现新的网络词汇,这些年轻人就会产生一种从众行为,以释放内心的压抑感。
怀旧减压
铁皮青蛙、三八线、白衬衫配红领巾、阿童木、小龙人、还有当年英语教科书中的Lilei和Han Meimei……这些让年轻人倍感亲切的怀旧照片或物品掀起了一阵怀旧风潮。很多年轻人开始开起LiLei和HanMeimei的玩笑,编排他们的故事——扑朔迷离的N角恋;开始看一些儿时的动画片;开始收藏怀旧物品……这些对怀旧感的有趣创意成为年轻人减压的一种新方式。
减压台历
瑜伽图解、养生菜单、中医穴位图等保健主题的台历开始为人们所关注,一同成为台历主题的另有“办公室人际关系宝典”、“白领妖怪辞书”等等,以“轻松减压读物”的面目出现,颇受年轻白领心爱,成为一种新的减压方式。
技能交换
以英语八级技能交换瑜伽技能、以股票技能交换电脑技能、以C照驾驶技能交换西点制作技能……互当师徒,互配充电,一种以“技能交换”为目的的交易在网络上流行,成为年轻人减压的一种方式之一。用自己擅长的一种技能,在有兴趣互相学****的前提下,与掌握另一种技能的他人进行纯技能层面交换,各学所需,同时节省下高昂的培训费,不仅可以缓解压力,还可以提升自己的技能,深受年轻人的喜爱。
虚拟漂流瓶
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