上海政法学院警察体育课教案41.doc

上海政法学院警察体育课教案
教师姓名: 姜熙授课班级: 刑事司法年学期第 3 次
课程名称
警察体育3
所需器材
主要教材
游泳(武装泅渡与水中缉捕)
授课地点
游泳池
教学目标


重点、难点
重点:自由泳技术的动作规范
难点:水性的培养蛙泳、自由泳技术的提高
教学设计(内容安排与要求、组织形式、时间分配)
课的部分
教学内容
课的组织教法及要求
量和强度
时间预计
准
备
部
分
一、课堂常规
1、班长集合整队,报出勤情况
2、师生相互问好
3、检查人数及服装
4、宣布本次课的任务和要求
5、安排见****生
二、准备活动
(6节)
第一节压肩运动 
第二节下蹲运动
第三节体侧运动
第四节体转运动
第五节全身运动 
第六节跳跃运动
     
一、队形
××××××××
××××××××

二、要求: 精神饱满
口令清晰
集合迅速
一、队形
组织教法
领做

4
×
8
3′
17‘
基
本
部
分

着装后,先解开上衣风纪扣和第一纽扣,并翻出衣、裤口袋,然后把衣袖、裤腿平整的向上卷叠到大臂和大腿的适当部位(平时可用别针进行固定)。卷叠的方法,通常由内向外卷叠,也可由外向内卷叠,卷叠的宽度一般在 10厘米。然后扎上腰带,脱下鞋袜,把袜子放进鞋内,鞋底朝外插入体前腰带内,帽子戴紧,帽檐向后,平时训练可以不戴帽
2武装泅渡的编组
按建制编组
按技术编组
3武装泅渡的队形
三路纵队
方队
组织:讲解、示范
组织:1讲解
2按班进行训练。分别由班长、年级干部负责组织训练,为了解决教学力量的不足,可挑选一些水性好、责任心强的骨干提前进行培训,然后在训练中担任辅导
组织:1讲解
2按班进行训练。
按技术编组是按参训学生掌握技术的好差进行编组。
组织:1讲解
2按班进行训练。
这种队形是一种主要的训练队形,一般在长游和渡江时采用,可调整游进方向和游进速度,指挥员(教员)的位置应在队伍的前方带游或在队伍的侧面跟进
组织:1讲解
2按班进行训练。
方队是一种方形的队形,主要用于大型的庆祝活动和纪念活动。方队的大小、人数的多少,根据需要而定。

60‘
战斗队形
保护队形
4武装泅渡训练中几种特殊情况的处理

2. 喝水、呛水
3. 抽筋

组织:1讲解
2按班进行训练。
战斗队形是按实战的要求进行编队的。队形的形式与陆上的战斗队形相同,训练中各部队应根据自己的特点和计划的要求进行编队
组织:1讲解示范
2按班进行训练。保护队形是指一部分人游一部分人保护的队形。一般都采用二路纵队游进,训练中必须一对一的进行保护,保护者应带救生圈在侧面跟进,确保训练者的绝对安全。
组织:讲解示范
在武装泅渡负重训练初期,大部分同志会产生呼吸困难的感觉,这种现象产生的原因有三方面。首先是负重后身体机能不适应造成的,克服的方法一是科学合理安排训练计划,二是刻苦训练提高身体机能的适应能力。其次是着装时装具佩戴的不合理,解决的办法是从新整理装具,把装具调整到适合自己身体需要为止。三是由于负