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走出高血压的误区
——慢性病自我管理系列讲座之一
导语:很多时候,病人不是死于疾病,是死于无知。
我国高血压现状
在我国高血压普遍存在着患病率高、死亡率高、致残率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。2004年10月12日国务院新闻办新闻发布会上发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出:我国***%,,比1991年增加7000多万,而人群高血压知晓率、%、%%。这些数字使我国成为世界上高血压危害最严重的国家之一。高血压患者占全国人口比例及患者类型图如下:
 
我国高血压发病率有北方高于南方、男性高于女性的特点,另外我国农村高血压发病率正在快速上升,“城乡差别”明显减少;发病年龄趋于年轻化;更令人担忧的是,高血压患病率的增加趋势,年轻人群比老年人更明显。35岁至44岁人群高血压患病增长率男性为74%,女性为62%。在我国,每三个家庭就有一个高血压患者。
并且很多病人对高血压的理解存在误区,如下:
误区一、以自我感觉来估计血压的高低。只有头晕或头痛时才血压高,头不痛不晕血压就不高。
这样做往往不准确,高血压发病较慢,大多数的病人没有明显的症状和特别的不适,有时可出现轻微的头痛头昏等表现,所以也常常被人们所忽视。特别是长期患高血压者,由于对高血压产生了“适应”性,所以即使血压明显升高,也无任何不适。如仅以自我感觉来决定是否服药,那样贻害无穷。正确的做法是,患者应主动定期测量血压,每周至少测量血压1次。
误区二、用药不规则
有些病人不能坚持服药,有时服药,有时又不服,导致血压不稳定,造成心、脑、肾等重要脏器长期受损。
误区三、血压一正常,即停药
这种不正确的服药方法,导致了血压出现升高—降低—升高的不稳定情况。这样不仅达不到治疗效果,而且由于血压出现较大幅度的起伏,将会引起心、脑、肾发生严重的并发症,如脑出血等。正确的方法是,服药后出现血压下降,可采用维持量继续服药,或者在医生的指导下将药物进行调整,可以减少药物品种或服药剂量,而不应断然停药。
误区四、全凭感觉用药,有头晕或头痛的感觉才吃药。
有些高血压病人感觉头晕就吃降压药,不晕就不吃,这是很危险的。血压的高低与症状的轻重没有明确的关系。大部分高血压患者没有症状,有些人即使血压明显升高,因为患病时间长,已经适应了高血压,仍没有不适的感觉。高血压是用血压计量出来的,没有不适感觉,并不能说明血压不高。高血压病人应定期测量血压,如每周至少测量血压1次。不能“跟着感觉走”来估计血压值和用药。
误区五、不求医,自行购药治疗
有些不需要患者看到别人吃某种降压药效果好,他也吃这种药或听从朋友、药房工作人员推荐吃某种降压药,很少或从不看医生。
这种做法实际上是将高血压的治疗简单化了。目前,市场上治疗高血压的药物多达几十种,各有适应症和一定的副作用,病人的情况也各不相同,科学地、合理地治疗,需在医生的指导下完成,自行购药服用,带有一定的危险性。
误区六、保健品能治高血压
现在吹嘘不用吃西药就能治疗高血压的保健品很多,还有什么物理疗法,如降压表、气血循环机等。有些老年人一直担心西药副作用大,总把治愈的希望寄托在保健品上。每次小区有讲座,他准去听,听完还买很多保健品回来