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睡眠与睡眠瘫痪症ppt课件.ppt

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睡眠与睡眠瘫痪症
睡眠
什么是睡眠?
睡眠是一种自发的和可逆的静息状态。
我们经常觉得睡着的人是静止的,被动的,实际不然,如果在一个人睡眠时给他作脑电图,我们会发现,大脑并未休息。
睡眠的种类
睡眠分为:
非快动眼睡眠与快动眼睡眠两种。
睡眠的种类
非快动眼睡眠主要特点:全身包括脑代谢缓慢。如脑及机体温度降低,心率减慢,动脉血压降低,全身肌肉张力下降等。
睡眠的种类
快动眼睡眠主要特点:代谢增加,脑组织温度升高,肌张力进一步下降,肌肉完全松弛,全身总体代谢降低。
睡眠的功能
消除疲劳,恢复体力。
睡眠期间是合成并制造人体能量物质以供活动时用的好时机。另外,由于基础代谢率降低,从而使体力得以恢复。
睡眠的功能
保护大脑,恢复精力:
睡眠不足者经常会表现为烦躁、激动或精神萎靡,记忆力减退等;而大脑在睡眠状态下耗氧量减少,有利于脑细胞能量贮存,保护大脑,提高脑力。

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