普定县猴场乡卫生院孕产妇及儿童保健知识宣传栏(整理By阿拉蕾).doc

孕产妇保健知识
一、怀孕前三个月,是孕育生命最关键的时期,要使您的宝宝健康聪明,准妈妈应注意以下几点:
不要近亲结婚及小于16岁或超过35岁怀孕;
孕期避免感冒、发烧,如患病应在妇产科医师的指导下用药;
孕早期避免***(房事);
及时发现和治疗准妈妈疾病,以免对宝宝有不良影响;
避免接触农药、射线及有害物质;
避免吸毒、吸烟、酗酒等不良嗜好;
少去公共场所;
尽量避免与猫、狗等动物接触;
孕前3个月及孕后3个月,应到卫生院领起叶酸片服用(叶酸片免费领起),预防胎儿神经管畸形。
产前筛查告知
产前筛查是采用简便、可行、无创的检查方法,对发病率高、病情严重的遗传性疾病(如唐氏综合症)或先天畸形(神经管畸形等)进行产前筛查,检出子代具有出生缺陷高风险的人群。筛查出可疑者再进一步确诊,是防治出生缺陷的重要步骤。
我省目前可以筛查的疾病有:21-三体(先天愚型、又称唐氏综合症)、13-三体、18-三体、神经管缺陷(无脑儿、脊柱裂、脑膨出)。
产前筛查不是确诊试验,筛查阳性提示患病风险升高,并非诊断疾病;阴性结果提示低风险者,并非完全正常。因此,筛查结果阳性者需进一步行确诊试验,染色体病风险高者需行胎儿核型分析。
产前筛查的最佳时期:
孕11-14周,利用B超进行胎儿颈后透明层测量及初步形态学检查;
孕15-20周,抽母血测定甲胎蛋白(AFP)、绒毛膜促性腺激素(HCG)、妊娠相关蛋白(PAPP-A),检查以上疾病的风险率;
孕18-23周,胎儿系统解剖超声检查。
产前诊断
什么是产前诊断?
产前诊断是在遗传咨询、产前筛查的基础上,主要通过遗传学检测和影像学检查,对高风险胎儿进行明确诊断,通过选择性流产,从而降低出生缺陷率,达到优生优育和提高人口素质的目的。
产前诊断的最佳时期为18-20周,一般不超过22周,若错过羊水检查时间,可在妊娠24周后采脐带血进行检查。
产前诊断适应症
羊水过多或过少;
胎儿发育异常或胎儿可能有畸形;
孕早期接触可能导致胎儿先天缺陷的物质;
曾经分娩过先天性严重缺陷的婴儿;
年龄小于16岁或超过35岁;
产前筛查高风险的孕妇。
四、孕期检查时间
孕3个月(12周)内检查一次
孕20-36周每四周检查一次
孕36周-分娩前每周检查一次
如有高危因素,请遵医嘱。
五、孕期保健
(一)孕早期保健(怀孕3个月内)
怀孕早知道尽早去医院
停经恶心、呕吐
乳房胀痛食欲不振
孕期全面查母子得平安
称体重量血压
听心肺查肝脾
基本化验全面查
医师嘱咐要记牢
最好在准备怀孕前三个月至停经后三个月内,做好产前筛查。
有不良生育史、遗传病家族史、严重内外科疾病史,年龄大于35岁者,应到医院咨询,应作产前诊断。
(二)孕中期保健(怀孕3个月至7个月)
1、保健要点
定期做产前检查,每4周一次。
衣着宽大舒适,乳房要用宽松的乳罩托起,不宜束胸、束腹或穿高跟鞋。
***应节制,动作宜轻。有流产、早产史及宫颈松弛症者禁忌***。
注意口腔卫生,每次餐后刷牙。
预防贫血和缺钙,从孕20周起服用医生指定的铁剂和钙剂。
适当户外活动,保证有足够的休息和睡眠,避免进行蹲式活动,防止冲击腹部,不宜提重和攀高。
和丈夫一起对宝宝进行胎教。
2、产前检查内容
体重、血压、化验、宫高、腹围、胎位、胎心率、B超检查(初次检查不应迟于孕24周)
产前检查
妊娠糖尿病(孕24-28周进行)。
唐氏综合症(严重智力低下儿)、神经管畸形(孕15-20周进行。)
孕期营养
合理均衡的营养是保证孕妇健康和胎儿生长发育的物质基础。所以孕妇要适当增加富含蛋白质、钙、铁等微量元素及维生素的食物,如鱼、瘦肉、鲜奶、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。
每日应注意粗细粮搭配、晕素菜搭配。
胎教
进入孕中期,孕妇听音乐(轻柔舒畅的音乐),与胎儿对话(温柔地和腹内宝宝说话、讲故事、叫宝宝的名字、朗诵诗等)。
(三)孕晚期保健(怀孕7个月至分娩前期)
1、保健要点
产前检查,孕28-36周每两周1次,36周后每周1次。如发现异常情况,应随时去医疗保健机构检查。
保证充足的睡眠,每天8-9小时,采取左侧卧位,以增加子宫胎盘的血流量,有利于胎儿的生长发育。
注意个人卫生,勤换衣裤,勤洗澡,避免盆浴。
禁止***,以免发生早产和感染。
每天定时数胎动,胎动是胎儿在母体内安危的重要标志。胎动计数的方法可早期发现宫内慢性缺氧。计数从孕28周开始(7个月),直到临产。每日早、中、晚各计数一次,每次一小时,三次相加总数乘以4即为12小时内胎动计数。如工作情况不便,可在晚上8-9点数一小时,孕妇坐位或左侧卧位,正常胎动每小时3-5次以上,若每小时胎动次数小于3