大学生常见心理问题及应付策略
北京大学医院心理咨询治疗中心
专职心理治疗师
方新
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Email: ******@pku.
90年代初、%
目前我国高校25-30%的学生存在心理问题
现在大学生中,%
%。
现状
大学生的心理问题迫在眉睫
郁闷——抑郁
烦躁、着急——焦虑
***
伤人等刑事案件
保护自己
。。。
是个人对即将来临的,. 。焦虑与恐惧有密切的联系。焦虑是有对危险的预料或预感而诱发的。
Anxiety (anxious)
Angst (ängstlich)
莫名的恐惧
焦虑(anxiety):
表现为:1 易激惹、易发脾气2 坐立不安3 睡眠障碍4 进食过多或过少5 注意力问题和记忆力问题6 继发行为:花钱、喝酒、偷窃等。
焦虑(anxiety):
大学生主要心理问题
人际关系问题
恋爱问题
就业问题
出国问题
经济问题
与性有关的问题
失眠
强迫症状与完美主义
焦虑
抑郁
性问题
网络或游戏成瘾
躯体形成障碍
进食障碍
人格问题
适应问题
学业问题
学业问题
完善自我与完美主义——共同的素质
遗传、家教、社会培育
个性特点
主观,任性,急性,好强,自制力差或谨小慎微,过分注意细节,要求十全十美,好思虑,优柔寡断的个性特点。
好处
学****认真、高分通过层层考试
坏处
过分焦虑和紧张,优柔寡断,英语口语,恋爱,书写困难等
症状
强迫疑虑,强迫回忆,强迫动作,强迫意向,失眠,强迫检查等
郁闷
对不学****有罪恶感的学生
不让自己上床睡觉的学生
每天三点一线的学生
认为恋爱耽误学****的学生
等着别人来爱自己的学生
报着功利目的去“放松”的学生
原因:人的成功要一生一世的看
从小就把学业当作是生活的全部
没有学会真正地享受生活
认识世界的途径
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