高中女生交流会ppt课件.ppt

美丽天使就是你
545、546班女生交流会
健康的女生
自信的女生
快乐的女生
成功的女生
做健康的女生
生理期健康小贴士
1、生理期期间尽量不要洗头:洗完头一定要吹干(可中午洗头)。
2、生理期期间要注意保暖
3、忌喝冷饮:否则会让污血无法顺利排出,留在身体里有害。
4、吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳:过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6、不要太情绪化:因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。
7、忌盆浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
8、生理期宜食:红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心
9、生理期后的调养:多食补血的食物
10、脸部清洁工作要做好:生理期间因为毛孔比较张开,很容易长痘痘,脸部清洁工作要做好,生理期间洗头因为造成血液循环不好,也容易长痘与粉刺。
做快乐的女生
做情绪的主人
A、一起来做运动
可以缓解压力、舒展心情、调整情绪,让你拥有好状态; 增强体质,抵御疾病入侵;增强人的毅志力,使你变得更坚强。
B、听听轻快的音乐(还有小品笑话也非常不错哦)

C、书籍能净化人的心灵
D、倾诉,说出你的困惑
E、旅游或外出走走,放松身心,开拓眼界
F、要学会设定人生的理想和目标,做好人生规划,当你为自己的理想努力奋斗的时候,这些问题也就不复存在了。
做自信的女生
正确处理友情和爱情
择友原则:
顾全大局,能受委屈
见多识广,终身受益
志趣相投,互相体恤
互助互补,共同进步
孟佩杰,共青团员,获得2011感动中国人物。2009年,孟佩杰被距离家乡百公里外的山西师范大学录取,不放心瘫痪在床的养母,她决定“带着母亲上大学”,在学校附近租了房子,继续悉心照料着养母。 2011年6月,孟佩杰因孝心在网络上走红,被称为“最美的女孩”,甚至有网民专门为她“赋诗”。2012年春节联欢晚会上做客嘉宾。