田径-走和跑 第一课时.doc

田径-走和跑第1课时
教学内容
走和跑--自然走,前脚掌走
教学目标任务
:要求走时身体自然放松,上体正直,自然挺胸,眼看前方,两臂轻松自然前后摆动;会观察教师和同伴走时的动作。
:使80%的学生能试做上体正直,自然挺胸,眼看前方走的动作。
:培养学生的纪律性,组织性和集体主义精神。
教学重点
动作协调。
教学难点
整齐,上下肢协调配合。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
运动负荷
 
 
 
准
备
部
分
一、课堂常规:
,清点人数报告老师。
。
。
。

二、准备活动:
;
“青蛙过河”
。
。
组织:
 
××××××××××××××××× ×××

◎
 
 
 
 
同上队列
 
。
。
。
。
。
 
。
。
。
。
 
 
 
小
基
本
部
分
 
一:动作要领:
1、边讲解边示范正确姿势的自然走、前脚掌走,重点提示上体正直,自然挺胸,走时脚尖朝前,走成直线。
2、组织学生分组做自然走步、前脚掌走步、拍手走练****br/>3、学生基本学会自然走和前脚掌走动作后,组织学生练****两臂放在不同部位的走,分组进行比赛和表演。
4、用口令、拍手、小铃鼓来控制、调整练****节拍。学生练****一段距离后,用原地踏步调节。
组织:
 
 
同上队列四列横队。
 
 
 
。
。
。
1通过观察教师的范,按教师的节拍,分组由小组长带领尝试对准前方标杆自然走步、前脚掌走步。
2、重点观察教师向前迈步时的落脚方法,分组模仿前脚掌走。
3、按一定的节拍,分散体验两臂前平举、上举、侧平举、自然摆动的走步。观察同学比赛、表演。
4、走累了,学会用原地踏步进行自我调节的方法。。
 
 
 
中
二:游戏,老鹰捉小鸡
1、讲解“老鹰和小鸡”的游
戏方法,并请几位学生配合示范,重点提示游戏过程中机智灵敏的躲闪动作,带领学生模仿。
2、组织学生学练游戏的方法
换老鹰、