12、快速跑⑤ 加速跑.doc

马鞍山市第七中学体育课教案
教材
快速跑⑤------加速跑
年级
七
周次
课次
12
目标
1、学****快速跑技术——加速跑。使学生初步掌握加速跑时的扒地、蹬地、前摆等动作技术。
2、通过学****发展学生的快速奔跑能力,提高学生下肢的力量素质和身体的协调配合等能力。
3、通过学****培养学生吃苦耐劳、克苦锻练、勇往直前的意志品质和良好的团队精神。
重点
快速奔跑
难点
正确的快速跑技术
实
施
方
案
课次
一
二
三
四
五
教学内容
课堂常规
基本队列
快速跑
游戏
结束
具体内容
起步走立定
加速跑
折返接力跑
时间分配
2分钟
5分钟
15分钟
15分钟
3分钟
教
导
学
练
1、检查人数
2、师生问好
3、课的内容
4、课的任务
5、课的要求
6、思想教育
1、三面转法
2、踏步立定
3、齐步---走
4、立------定
5、综合练****br/>教法:
反应练****br/>加速跑
站立式起跑-----加速跑
高抬腿跑------加速跑
自主练****br/>教学点评
学法:
1、学****建立加速跑的基本方法
2、在学****中发现有利的起跑动作
3、吃苦耐劳、克苦锻练、勇往直前
教法:
1、讲解折返跑的方法与要求
2、把学生分成若干小组
3、指定才判
4、教学比赛
5、教学点评
学法:
明确折返跑的基本方法
掌握接棒的基本技术
小组讨论最佳比赛方法
遵守比赛的基本规则
集合:
放松
小结
作业
器材
下课
教学要求
精神饱满
队伍整齐
精神饱满
队伍整齐
动作正确、反应敏捷、起动快速
学会正确的折返接力跑方法
遵守比赛的基本规则
课后小结:
教
学
示
图
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
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①①→→→→→→︱
②②→→→→→→︱
③③→→→→→→︱
④④→→→→→→︱
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①①①①︱︱︱︱
②②②②︱︱︱︱
③③③③︱︱︱︱
④④④④︱︱︱︱
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场地器材