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高中体育《排球》单元教学计划.doc

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文档列表 文档介绍

耿少锋
课次
课的任务
要     求
重   点
难   点[来源:Z&xx&]
1
球性熟悉练****br/>区别已经学****过的软式排球。适应更快的球速。
重点:适应球速。
难点:适应气排的球性。
2
正面双手垫球
初步掌握正面双手垫球的动作方法,通过游戏发展学生在移动中控制球的能力,体验气排球运动的乐趣。
重点:准确地击球部位和用力。
难点:控制球的方向。
3[来源:学_科_网Z_X_X_K]
专项体能练****一)
发展专项身体素质。
协调性的培养。
4
复****正面双手垫球[来源:学+科+网Z+X+X+K]
进一步掌握正面双手垫球的动作方法,通过游戏发展学生在移动中控制球的能力,体验气排球运动的乐趣。
重点:准确地击球部位和用力。
难点:控制球的方向。
5
一抛一垫
抛垫连贯。
重点: 夹、插、压
难点:垫球方向和力量控制。
6
专项体能练****二)
发展专项身体素质。
灵敏素质的培养。
7
连续垫球
能在移动中连续垫球。
重点:垫球的稳定性。
难点:垫球过程中,对场上情况的观察。
8
相互对垫
在达到对墙垫球标准情况下进行相互对垫。
重点:对球的控制。
难点:垫球方向和高度的体会。
9[来源:学科网ZXXK]
专项体能练****三)
发展专项身体素质。
上肢耐力素质的培养。
10
复****相互对垫
能相互连续对垫。
重点:对球的控制。
难点:垫球方向和高度的体现。
11
垫体侧球
能迅速移动,垫起体侧球。
重点:体侧垫球的手型。
难点:脚步的移动。
12
接隔网抛球垫球
两人隔网对垫
能隔网将球垫起,并有一定的准

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