类风湿和狼疮患者的日常注意事项.ppt

类风湿和狼疮患者的日常注意事项
日常保健的重要性
俗话说“三分治,七分养”
“养”包括2方面:自我预防;不用药将病养好
病情复发与日常生活息息相关
内容
心态和精神状态
饮食
常规保健:避免感染和过敏,日晒,运动
药物使用时注意
医患配合和定期复查
保持心情愉快 --要求
不要太在意所患疾病,树立战胜疾病的信心
心胸开阔(宽容),乐观(笑口常开),开朗,保持心理平衡
不好强,不钻“牛角尖”,忌情绪大起大落和多愁善感
保证良好睡眠
保持心情愉快 --要求
制怒非常重要
生气就等于***,严重影响免疫机能
生气,是拿别人的错误折磨自己
愤怒,是拿别人的错误惩罚自己
适度宣泄:四分宣泄,6分忍耐
保持心情愉快 --意义
40多年前对50例类风湿关节炎患者的研究:2/3的患者在生活受刺激与疾病加剧间存在密切的时间关系
有抑郁的类风湿关节炎者关节痛更严重,每天痛的发作次数也明显增多。相反,外向而开朗的性格能减轻关节炎患者的疼痛
我们的临床观察: 很多狼疮患者在病情加重前有情绪失控史
风湿病患者的饮食总体原则
摄入高维生素、优质蛋白质和清淡的平衡膳食,多喝牛奶或优酪乳
不过多吃肥腻食物及过酸过咸食品
多喝水
禁烟限酒
狼疮患者的饮食强调点 --为防止病情复发
不吃引起过敏的食物
有光过敏者尽可能少吃含补骨脂素的芹菜、无花果,含联***基因的新鲜蘑菇、烟薰物和豆荚等,少用或不用磺***类和四环素类抗生素、含雌激素或雌孕激素混合制剂的避孕药
无花果
豆荚
蘑菇
芹菜
狼疮患者的饮食强调点 --为防狼疮肾炎的肾功能不全加重
低盐、优质低蛋白饮食(<40g/d)
禁食盐腌食品
浮肿明显且尿量少者:干西瓜皮40克与鲜茅根60克一起煎汤服用,以利消除水肿和利尿