情绪与压力管理.ppt

用“心”的力量—情绪压力管理
情绪与压力管理课程™
《华尔街日报》称赞她是“一种震撼世界的减压理念”
ABC美国广播公司把她称为“情绪管理研究的里程碑”
这是一个由中美压力管理研究所首次从美国 HeartMath心能研究所独家引入的情绪管理系统,是一套全新的帮助机构和企业以探索和整合情感能力为基础和核心的课程系列。
美国HeartMath心能研究所
●成立于1991年,非营利性的组织。
●世界领先的情绪管理技术和设备。
●目前其服务遍布全球50多个国家。
●基于大量独有的科研成果,提供解决方案。
Institute of HeartMath (non-profit)
研究成果
侧重于心脏智能与健康、情绪、智力的相互联系的研究,居世界领先水平
《哈佛商业评论》
《金融时报》
《经济学家》
《华尔街日报》
《美国心脏病学杂志》
《应激压力药物杂志》
《预防心脏病杂志》
《心理学与健康》
©2007 HeartMath
认证课程:全球领先的认证课程;全新培训思路和模型;
体验培训:运用体验式培训方式,提升学员们的参与度;
效果直观:结合方法和先进技术;证明培训效果有效性。
在您的组织中,您是否经常会看到以下现象?
员工欠缺“精,气,神”,出现职业倦怠,迷茫无助,在工作中欠缺动力和主动性;
员工无法与企业共同面对日益严峻的竞争压力,不理解日益规范的管理制度,抱怨增加;
员工经常抱怨时间不够用,单纯的时间管理训练也不管用,导致员工情绪低迷,效率降低。
客户服务类工作面临无休无止的抱怨,身心疲惫,影响客户满意度,导致高离职率;
管理者与员工之间对立情绪明显,管理者不善于做员工的思想工作,无法获得理解与认同。
员工离职率增加,理由主要是“在这里干的不开心”,又或者是“感觉工作很累”。
…………
任何在压力下工作,希望通过改善压力管理的技巧以达到提升工作绩效与生活品质的人群。(如需要处理繁琐工作的企业员工、白领、企业家等;)
企业的中高层管理人员,尤其是知识密集型企业的管理层,或者其它需要调动他人情绪以达成绩效的岗位,如销售等。
课程适用人群
课程收益:
从HeartMath心能研究的角度为压力人群提供的有效的干预压力的技术和方法,防止压力对身体以及情绪产生负面影响,减少因为工作压力所带来的负面效应,树立面对压力的正确观念,提升学员对压力源的控制能力;
 学****从时间管理到情绪管理到阳光心态最终落实到日常生活和工作中的具体应用方法,建立和谐人际关系全面提升企业员工面对压力,转换压力,管理情绪的综合能力,进而提升整体的工作绩效;
课程形式:
室内授课+可视化情绪反馈仪器+体验互动游戏+录像观摩+案例讨论。
压力是个系统问题。利用心理学的工具,对自己将来的行为以及和他人深入交流和沟通有着极大的帮助。
引入通过高科技手段,让学员相信方法的有效性,并且愿意坚持练****Heart Math情绪调节方法是最前沿的情绪管理方法。
课程中50%为老师讲授,其它时间,会穿插影片,讨论,体验活动的环节。
模块一导入篇——情绪与压力管理之全新思维
情绪资本时代
情绪与生理--相关的两大身体系统
自我情绪体知4象限坐标(互动游戏)
压力与情绪管理的绝对与相对逻辑认知