体育教学中学生自我锻炼能力培养之我见.doc

体育教学中学生自我锻炼能力培养之我见
自我锻炼能力是指学生在无教师的情况下完成练****任务和进行身体锻炼的能力。是对学生锻炼的自觉性、目标程度、内容和方法以及独立处理锻炼中出现问题的能力的综合衡量。作为体育教师,应该充分调动学生自我锻炼的积极性,尽职尽责地为学生的自我锻炼创造条件,营造气氛,把课堂教学任务有效地转化为学生课内外自觉积极的行动,努力培养和提高学生的自我锻炼能力。下面就体育教学中学生自我锻炼能力的培养,谈一些浅薄见解。
一、强化学生自我体育锻炼意识
在体育教学中学生如果没有正确稳定的体育意识作指导,他们的体育兴趣往往偏低或淡薄,在体育实践运动中表现也不够积极主动。相反,学生在学****体育知识和技能动作的过程中,一旦形成积极向上,相对稳定的体育意识,他们的体育实践活动则目的明确,积极主动,并能注意锻炼的方法和措施,不仅自觉追求体育锻炼的实效性,而且还会表现出一定的创造性。所以说学生是否有着良好的自我体育锻炼意识对学生的体育认识水平、锻炼效果和体育兴趣是十分重要的。加强学生自我体育锻炼意识的培养,要求我们在教学中给学生提供更多更好的体育活动方式,教会学生运用体育手段和方法,进行自我体育锻炼,培养锻炼****惯。通过体育理论和实践知识的学****使学生能制定简单的运动处方,学会自我评价和护理身体的方法,认识到体育锻炼对增强体质、增进健康的重要性,并通过体育课的学****学会运用体育锻炼、体育娱乐的方式善度余暇,形成爱好体育和自觉参与体育的意识,并且成为一种稳定的不间断的自觉行为,能在未来的社会生活中,有能力尝试新的体育活动内容,形成新的爱好,掌握新的技能,最终形成较高的体育意识。
二、培养学生独立组织能力
在体育教学中,教师不仅不能过于束缚和压制学生,而且还要让学生成为组织的主人,要根据学生的组织能力,逐步培养学生独立组织能力。如在技巧教学中,让学生5-6人一组,自主组合成小组用一块垫子进行学****学生会在学****过程中轮流进行练****并相互保护与帮助,教师应该在作技术指导的同时,给予一定的组织指导,并在评价小结中安排一定的对学****组织的评价内容,对组织好的小组予以表扬。让学生成为课堂教学的主体,充分体现出学生自动和互动。真正地把学生作为课堂的主人,让学生充分参与课堂教学。让学生自己编排、自己组织、自己独立做准备活动等等,从而提高学生的兴趣和主动参与意识。另外,教师在这里起着重要的主导作用,教师通过导趣,引导学生乐学;通过导思,引导学生活学;通过导法,引导学生善学。这样才能引起学生的兴趣,得到学生的响应和师生间的共鸣,随之学生独立的组织能力才能得到培养,自我锻炼意识也能逐渐得到加强。
三、培养学生自制能力
在自觉遵守常规的基础上,要求学生自我管理,选择时机让学生自定锻炼目标,自定锻炼计划,选择锻炼方法,做好锻炼准备,在活动之中,能够对自己的锻炼过程,自我审视、自我调节。在活动之后,能够对自己的锻炼结果进行自我检查、自我总结、自我评价和自我补救。培养学生的自我意识和自我监控能力。如在冬季长跑的耐力
锻炼中,往往有些学生跑不多久,就会感到头晕、胸闷。此时,如果主动采用三步一呼气和三步一吸气的方法调整呼吸,并且适当放慢速度,以上现象就会逐渐减轻以至消失,最后顺利跑完全程,这就是身体自制能力的锻炼。通过对学生自制能力的培养,体育课堂教与学的秩序会有很大程