青少年视力保健.ppt

青少年视力保健
星海中学医务室
2018/8/20
环境因素
信息采集
遗传
分析调查
近视眼的发生原因
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目前,我国青少年学生近视眼主要原因是环境因素。是长时间看近、长时间眼睛调节负担过重造成的。
2018/8/20
环境因素
环素
遗传因素
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,眼睛工作距离越来越近,远代的游牧生活-------近代的文明生活电影-----------电视----------电脑
(10米外)(3米外)(不到1米)
近视有一定的家族聚集,具有遗传倾向。
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哪些是不良
的用眼****惯
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看书写字的姿势
阅读的距离
随时用手揉自己的眼睛
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哪些是不良
的用眼****惯
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用多长时间做作业
看电视的姿势及迷恋电脑游戏的时间
在光线弱(强)的情况下阅读
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视物模糊
近视的表现
眼部疲劳干涩怕光,眨眼睛,太阳穴发胀
头晕,头痛,注意力不能集中,情绪急噪,
记忆力差,严重的成绩下降!
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学****上:上课,听讲受影响
近视的危害
生活上:眼镜的麻烦,运动、打篮球踢足球等等
美观:眼镜不完全是装饰品,视力恶化会引起
眼轴变形,外凸
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近视的真正危害在于它的发展,以及并发症
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2015年工作展望
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近视的并发症
视网膜问题:黄斑出血和黄斑变性、视网膜裂孔(包括黄斑裂孔) 、视网膜脱离
玻璃体:玻璃体病变
晶状体:白内障
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青光眼
近视的并发症
近视的并发症
2018/8/20
预防近视六大准则
(1)严格限制看近时间(看书、电视、电脑等)
(3)加强体育锻炼坚持眼部保健
(4)均衡营养睡眠充足
(5)定期视力检查
(6)配戴合格的眼镜
(2)近用时姿势端正、光线合适
2018/8/20
防止视力低下的方法
看书时光线必须充足:光线要充足且舒适(光不可太强),光线太弱的
话就会因字体看不清而使看书姿势越看越近;
尽量避免反射光:桌边应有台灯,这样就可减少反射光对眼睛的伤害;
坐立姿势要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成近视;
看书距离应该适中:书与眼睛之间的距离应以30cm为准,且桌椅的高度也应与体格相配合;
阅读时间不要太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳;
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