教师心理问题自我调适.docx

课程简介
本课程是教师职业道德修养系列培训课的一部分。主要以专题的形式,聚焦教师心理问题的表现与自我调适,努力帮助教师认识典型心理问题的现实表现、形成原因及调适策略,走出心理问题的现实困境,学会预防心理问题的产生,促进其心理健康水平的提升。本课程将教师心理问题分为认知、情感、个性、行为及职业适应不良五大领域,以此形成教师心理问题的五大专题。问题典型具体,分析全面合理,方法科学可行,适合中小学教师的现实特点。
学****目标:
1、理解教师职业适应不良、角色冲突、职业认同的概念;了解教师各种职业适应问题类型、成因、表现及危害;掌握教师职业适应问题的调适方法为教学实践服务。
2、理解认知问题是教师心理问题的核心;了解教师各种不良认知的类型、成因、表现及危害;掌握各种不良认知的调适方法。
3、理解压力过大是教师产生各种情绪问题的根本原因;了解教师各种情绪问题的类型、具体成因、表现及危害;掌握各种情绪问题的调适方法。
4、理解教师个性与教师心理健康之间关系密切;了解教师个性导致的各种心理问题的类型、具体成因及表现;掌握各种个性心理问题的调适方法。
5、理解什么是教师行为问题;了解教师行为的分类、成因、表现及危害;掌握教师行为问题的调适方法。
学****的具体要求(一)
(一)职业适应不良
1、识记:职业适应不良、"模拟实践法"、"逐渐实践"法的概念
2、领会:职业不良的表现、职业适应不良的成因
3、应用:职业适应不良的调适方法、
(二)职业角色冲突
1、识记:职业角色冲突、职业心态的概念
2、领会:职业冲突的表现、职业冲突的成因
3、应用:教师自负的调适方法、PAC理论的应用
(三)职业认同困难
1、识记:职业认同的概念、职业认同的主要因素
2、领会:建立良好的职业认同的方法
学****的具体要求:(二)
(一) 教师不良认知的表现
1、识记:不良认知的概念、不良认知的主要表现(三种)
2、领会:不良认知的种类(对自我的不良认知、对挫折的不良认知)
(二) 自卑
1、识记:自卑的定义和分类
2、领会:自卑产生的原因(主观、客观)、危害(对自己、对工作)教师自卑对学生的影响
3、应用:教师自卑的调适方法
(三) 自负
1、识记:自负的定义、表现
2、领会:自负与自卑之间的关系,自负的成因
3、应用:教师自负的调适方法
(四) 自我接纳困难
1、识记:自我接纳的含义
2、领会:积极自我接纳的表现
3、应用:有效自我接纳的方法,接纳自我负性情绪的方法
(五) 自我角色偏离
1、识记:角色的含义,教师角色偏离的表现(角色模糊、角色冲突、角色紧张)
2、领会:教师角色,教师角色偏离的成因(内在、外在)
3、应用:缓解及解决教师角色冲突的方法,
学****的具体要求:(三)
(一)学会调节情绪问题,保持心理平衡
1、应用:缓解心理压力的方法
(二)焦虑
1、识记:教师焦虑的表现(心理、生理、认知)
2、领会:教师焦虑的利弊,成因
3、应用:教师焦虑的调适方法
(三)抑郁
1、识记:抑郁的定义及表现
2、领会:教师抑郁的成因
3、应用:教师抑郁的调适方法
(四)冷漠
1、识记:语言暴力的含义
2、领会:教师语言暴力的危害、成因
3、应用:教师语言暴力的调适方法
(五)喜怒无常
1、识记:喜怒无常的定义
2、领会:教师喜怒无常的成因
3、应用:教师喜怒无常的调适方法
学****的具体要求:(四)
(一) 个性
1、识记:教师常见的不良个性类型
2、领会:个性与心理健康的关系
(二) 冲动
1、识记:冲动的定义、表现
2、领会:冲动的原因、危害
3、应用:控制情绪的方法
(三) 专制
1、识记:教师专制的表现,教师行为的影响因素
2、领会:与专制不同的管理
3、应用:改变不良教育行为的方法
(四) 紧张
1、识记:紧张的表现(生理、心理、行为)
2、领会:
3、应用:教师压力管理策略(社会支持策略、改善认知策略、问题解决策略、职业发展策略、时间管理策略、目标管理策略、资源整合策略、身体放松策略)
(五) 狭隘
1、识记:教师生活空间狭隘的表现
2、领会:教师生活空间狭隘的成因(教育内部、教育外部)
3、应用:应对生活狭隘的建议
学****的具体要求:(五)
(一)体罚行为
1、识记:体罚行为的类型
2、领会:体罚行为的危害
3、应用:体罚行为的应对训练
(二)侮辱行为
1、识记:侮辱的语言的几种类型
2、领会:如何宽待学生、尊重学生
3、应用:批评学生的艺术
(三)告状行为
1、识记:告状行为的表现、告状行为的危害
2、应用:班主任与家长沟通的技巧
(四)压制行为
1、识记:压制行为的概念
2、应用:如何