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大学生情绪管理zzs.pptx

文档分类：医学/心理学 | 页数：约52页举报非法文档有奖

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文档列表 文档介绍

第五章
阳光总在风雨后
——大学生的情绪管理
组长:章子晟
讲解员:吴静
组员:章子晟、吴静、朱永峰、陈独豪
、李霞、刘勤正
脾气暴躁是人类较为恶劣的天
性之一,人要是发脾气就等于
在人类进步的阶梯上倒退了一
步。
——达尔文
夫君子之行,静以修生,
俭以养德,非淡泊无以
明志,非宁静无以致远。
——诸葛亮
心理健康学堂
一、情绪概述
二、大学生的情绪特征及常见困扰
三、情绪的自我调控
一、情绪概述
(一)情绪的含义及构成
情绪是人对客观事物是否符合自
己的需要而产生的主观态度的体验。
由个人独特的主观体验、外部表现和
生理唤醒三种成分组成。
(二)情绪的基本状态及形式

情绪是多种多样的,依据其发生的
强度、持续性、紧张度可分为心境、激
情、应激三种状态。

一般认为有四种基本情绪,即快乐、
愤怒、恐惧和悲哀。
(三)、情绪健康与积极情绪
1、情绪健康
大学生的情绪健康应表现为:
A、表达方式恰当
B、情绪反应适度
C、积极情绪多于消极情绪
2、积极情绪
积极情绪是一种正面向上的情绪,
包括喜悦、感激、宁静、兴趣、
希望、自豪、逗趣、激励、敬佩
和爱等。

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