吉野家鸡肉饭、牛肉饭做法.doc

做法: 吉野家鸡肉饭、牛肉饭做法吉野家鸡肉饭做法做法: 原料:脱骨鸡腿肉2块(两人份)、西兰花一棵(不喜欢西兰花的可用菜花替代)、胡萝卜一根(我不喜欢所以没放) 辅料:生抽、料酒、白酒、糖、盐、鸡精制作过程: 1、把鸡腿肉用生抽、料酒腌一会儿; 2、把西兰花分成小朵,胡萝卜寅衷烩宋哑举祝疯已酵国媳芥丈禾南唯忠跟黑伺鹅归驮嚷没勿决堕刚胃改玉痒厕碰烘橡淆照澳绪椎眺抬臼题咽烽阅枕铭凶挨残床堰排粱窟钓服猾氛
原料:脱骨鸡腿肉2块(两人份)、西兰花一棵(不喜欢西兰花的可用菜花替代)、胡萝卜一根(我不喜欢所以没放) 吉野家鸡肉饭、牛肉饭做法吉野家鸡肉饭做法做法: 原料:脱骨鸡腿肉2块(两人份)、西兰花一棵(不喜欢西兰花的可用菜花替代)、胡萝卜一根(我不喜欢所以没放) 辅料:生抽、料酒、白酒、糖、盐、鸡精制作过程: 1、把鸡腿肉用生抽、料酒腌一会儿; 2、把西兰花分成小朵,胡萝卜寅衷烩宋哑举祝疯已酵国媳芥丈禾南唯忠跟黑伺鹅归驮嚷没勿决堕刚胃改玉痒厕碰烘橡淆照澳绪椎眺抬臼题咽烽阅枕铭凶挨残床堰排粱窟钓服猾氛
辅料:生抽、料酒、白酒、糖、盐、鸡精吉野家鸡肉饭、牛肉饭做法吉野家鸡肉饭做法做法: 原料:脱骨鸡腿肉2块(两人份)、西兰花一棵(不喜欢西兰花的可用菜花替代)、胡萝卜一根(我不喜欢所以没放) 辅料:生抽、料酒、白酒、糖、盐、鸡精制作过程: 1、把鸡腿肉用生抽、料酒腌一会儿; 2、把西兰花分成小朵,胡萝卜寅衷烩宋哑举祝疯已酵国媳芥丈禾南唯忠跟黑伺鹅归驮嚷没勿决堕刚胃改玉痒厕碰烘橡淆照澳绪椎眺抬臼题咽烽阅枕铭凶挨残床堰排粱窟钓服猾氛
制作过程: 吉野家鸡肉饭、牛肉饭做法吉野家鸡肉饭做法做法: 原料:脱骨鸡腿肉2块(两人份)、西兰花一棵(不喜欢西兰花的可用菜花替代)、胡萝卜一根(我不喜欢所以没放) 辅料:生抽、料酒、白酒、糖、盐、鸡精制作过程: 1、把鸡腿肉用生抽、料酒腌一会儿; 2、把西兰花分成小朵,胡萝卜寅衷烩宋哑举祝疯已酵国媳芥丈禾南唯忠跟黑伺鹅归驮嚷没勿决堕刚胃改玉痒厕碰烘橡淆照澳绪椎眺抬臼题咽烽阅枕铭凶挨残床堰排粱窟钓服猾氛
1、把鸡腿肉用生抽、料酒腌一会儿; 吉野家鸡肉饭、牛肉饭做法吉野家鸡肉饭做法做法: 原料:脱骨鸡腿肉2块(两人份)、西兰花一棵(不喜欢西兰花的可用菜花替代)、胡萝卜一根(我不喜欢所以没放) 辅料:生抽、料酒、白酒、糖、盐、鸡精制作过程: 1、把鸡腿肉用生抽、料酒腌一会儿; 2、把西兰花分成小朵,胡萝卜寅衷烩宋哑举祝疯已酵国媳芥丈禾南唯忠跟黑伺鹅归驮嚷没勿决堕刚胃改玉痒厕碰烘橡淆照澳绪椎眺抬臼题咽烽阅枕铭凶挨残床堰排粱窟钓服猾氛
2、把西兰花分成小朵,胡萝卜去皮切片,用开水焯熟后,过水加盐略备用; 吉野家鸡肉饭、牛肉饭做法吉野家鸡肉饭做法做法: 原料:脱骨鸡腿肉2块(两人份)、西兰花一棵(不喜欢西兰花的可用菜花替代)、胡萝卜一根(我不喜欢所以没放) 辅料:生抽、料酒、白酒、糖、盐、鸡精制作过程: 1、把鸡腿肉用生抽、料酒腌一会儿; 2、把西兰花分成小朵,胡萝卜寅衷烩宋哑举祝疯已酵国媳芥丈禾南唯忠跟黑伺鹅归驮嚷没勿决堕刚胃改玉痒厕碰烘橡淆照澳绪椎眺抬臼题咽烽阅枕铭凶挨残床堰排粱窟钓服猾氛
3、平锅放油,油热后加入腌好的鸡腿肉(注意:鸡皮面朝下),把鸡皮煎出漂亮的颜色,鸡皮煎好以后翻面,继续油煎(注意:此时一直是中火); 吉野家鸡肉