晚上经常失眠怎么办.ppt

晚上经常失眠怎么办济南治疗失眠的医院
济南军都医院精神科
张晶
青少年为什么也会失眠
青少年为什么也会失眠
青少年失眠很多人都感到奇怪,按理说,青少年压力小,烦心事少,不足以引起失眠的,但事实并非如此,青少年有时候失眠也不会告诉家长的,很容易发展成为长期失眠,对青少年身体影响非常大,会引起脱发还会影响身高,治疗是必须的。
青少年为什么也会失眠
青少年为什么也会失眠?
过去老年人总是容易失眠,现在由于青少年社会竞争大、思想负担大,压力显着加大,也会出现睡眠质量低下等现象,出现了“青少年失眠一群”。青少年失眠原因有三种:
1、缺氧性失眠。氧气缺乏引起的失眠是由于大脑供血不足,导致出现短暂性失眠。
2、起夜过多。很多人晚上憋不住尿,由于膀胱泌尿系统功能下降。经常一晚上要起夜三、四次,造成睡眠断断续续;严重的还影响了泌尿系统的功能。
3、内分泌紊乱。不该入睡时昏昏欲睡,该入睡时睡不着。这是内分泌失调病人常有的现象。
青少年为什么也会失眠
青少年失眠会造成脑供血不足。这和贫血、血压低有关。因为供血不多引发的失眠会造成严重的脱发。所谓“发为血之余”,因此失眠和脑供血也有直接关系。
青少年为什么也会失眠。很多为失眠病人发现自己很容易情绪低落,还会导致肥胖、抑郁症等疾病增生。如果总是睡不好,就会常感到疲倦或缺乏活力,坐立不安,烦躁不安。严重的失眠会导致精神萎靡、情绪低落、工作质量明显下降。
因此,失眠现象必须要引起人们的足够的重视。而且,青少年正处于生长发育的关键阶段,对于失眠等症状的出现就更应该多加注意了。因此要改善孩子的睡眠治疗,避免青少年失眠的出现,调整好孩子的生活****惯是很重要的。
青少年为什么也会失眠
青少年为什么也会失眠?
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