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“问题”也是保护伞
小梅是一位“高四”生,她有一个困扰自己已久的问题――失眠。每天中午,她都在焦虑与煎熬中度过。她感觉心跳加速,脑子混乱,仿佛有一个声音不断在告诉自己:“你还有很多英语单词没背,还有数学题目没弄明白……”另一个声音又告诉自己:“你现在还不休息,下午就没有精力,晚自****就更无法提起精神了。”在这种紧张的状态下,她就算好不容易睡着,也睡得不安稳,不是梦到做题目,就是梦到考试。曾经有一个梦让她印象特别深刻:梦中,自己参加完第二次高考,成绩很糟糕,父母的表情很冷淡,转身拉着弟弟的手决然而去,梦中的自己伤心得哭不出眼泪。醒来之后,悲伤一直持续了很久。
小梅为了解决自己的问题,想了许多对策。她向老师求助,老师教了她不少放松的方法,如想象放松、听催眠音乐等,却总是不奏效;她向父母诉苦,父母到处寻医问药,效果却总是看不到。小梅伤心地问:“难道失眠的问题还要继续伴随我的‘高四’生涯,让我悲剧重演吗?”
小梅的失眠看似对她造成巨大的痛苦,她下定决心要去解决这个问题。小梅跟朋友诉说自己的烦恼,朋友说:“你的心理压力太大了。”小梅却否认:“我并不觉得自己有多大的压力呀。”接着,小梅给朋友详细地叙说了自己的故事。
小时候,小梅受到重男轻女的不公正待遇。小梅出生,迎接她的是爷爷的叹气声:
“女孩有什么用!”尽管父母都很疼爱姐弟俩,但小梅总是会感觉父母更爱弟弟。一直以来,小梅都是乖乖学****的孩子,从来不让父母操心,成绩自然也会比调皮的弟弟好一些。她认为父母本来并不是很爱自己,只不过因为自己比较乖,成绩比较好,才赢得了父母的疼爱。初三时,因为担心中考考不好,她开始出现轻微的失眠,当时不以为意。进入高三,小梅频繁地出现失眠的问题,本来不错的成绩不断下滑。这种状态一直持续到高考。最后,小梅连三本也没考上。这时,爷爷淡淡地说了一句:“这孩子,不行!”这句话彻底打击了她。小梅是个要强的孩子,她很不甘心,于是选择了复读。复读之后,失眠的问题却更加严重了。
朋友静静听完小梅的故事后,让小梅列出失眠对她的影响。她列出三条:①影响下午及晚上的学****效率;②影响考试成绩;③让自己心情糟糕。朋友接着问:“还有没有其他影响呢?”小梅想了很久,坚定地认为没有了。朋友又问:“假如你没有失眠的问题,高考还是没考好怎么办?”小梅脱口而出:“那只能证明我很没用。”朋友追