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家庭在实施幼儿运动处方中的作用
摘要:对于很多幼儿而言,根据幼儿具体情况制定幼儿运动处方具有极其重要的作用。通过幼儿运动处方,可以有计划、有步骤、有目的、有针对性的科学发展幼儿体质,利用家庭实施幼儿运动处方不仅方便、有效,而且对幼儿自身体质发展和幼儿健康成长有着极其重要的意义。
关键字:家庭;幼儿;运动处方;作用
所谓运动处方是指医师对从事体育锻炼或病人,根据医学检查资料,按照其健康、体力及心血管功能状况,用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率,并提出运动中的注意事项。运动处方是一种有目的、有计划和科学地锻炼的方法。由于幼儿年龄、发育水平、生活****惯、营养状况、运动经历、体质状况、运动能力等均存在一定的差异,因此,根据幼儿具体情况制定科学、合理、有效的运动处方,才能更好的发展幼儿体质,促进幼儿健康茁壮成长。
1 家庭在实施幼儿运动处方中的便利之处
幼儿期是幼儿自身发展和智能开发的重要时期,也是各种基本动作技能和****惯动力定型的初期,这期间获得的经验会影响幼儿的一生。
当前,大多数幼儿园教师可以根据体育锻炼的目的来选材、设计并开展活动,但受诸多环节的限制,单纯依靠幼儿教师来发展幼儿体质是不够的。而且幼儿教师负责的幼儿较多,无法一一根据幼儿自身特点来控制运动时间和运动强度,加之不同幼儿的体质、性格等均不同,教学式的体育锻炼无法发挥幼儿的主动性和创造性,而且运动强度也与不适合幼儿时期。为了避免幼儿锻炼的随意性和盲目性,让幼儿积极主动参与体育运动,就必须充分利用家庭教育资源。幼儿家庭教育具有单独性和可操作性,家长愿意付出时间和精力根据自己孩子的性格、体质和爱好制定具有个性化特征的运动处方,同时进行认真监督和实施,可达到良好的锻炼效果,不仅能够增强幼儿体质,还能培养幼儿对体育锻炼的兴趣和****惯,树立“终身体育”的意识。
2 家庭在实施幼儿运动处方的内容选择
根据幼儿生理特点安排
幼儿时期,其机体各系统发育尚未完善,不宜进行负重锻炼和强度较大的运动,针对这一特点,可以选择一些适宜幼儿发育的体育运动,如拍皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等。这些运动不仅会增加幼儿的身高,也不会伤害幼儿身体。另外,在安排运动处方内容时,还需注重因材施教,根据幼儿身体素质、运动能力等进行设计和安排,做到合理、得当。
根据幼儿心理特点安排
幼儿时期开展体育运动,可以促进幼儿形成健康、积极的心理和情感,还能促进幼儿形成健全的个性。同时,体育运动具有多变性,可提高幼儿自身的应变能力、分析能力、实践能力及判断能力等,从而促进幼儿创造性思维能力的发展。因此,在选择幼儿运动处方内容时,应结合幼儿自身心理特点,根据幼儿喜好选择适合幼儿的多样化运动内容。
根据幼儿运动目的安排
对幼儿实施运动处方的目的就是为了增强幼儿体质,健全幼儿个性,还有的是为了减肥或开发幼儿运动天赋等。因此,在安排幼儿运动处方内容时,应充分考虑幼儿运动的目的,并以此为依据,选择有针对性的运动项目。
根据幼儿体育兴趣安排
幼儿天性喜欢玩耍、游戏、好动,其参加体育锻炼的最初动力来源于自身天性。在实际锻炼中,对练****内容的动作要领和方法缺乏认识,也没有兴趣一说,通常只想通过运动过程来体验各种新奇的刺激和趣味情景等。因此,家长需根据幼儿对体育