社交恐惧症课件.ppt

恐惧症
恐惧症是常见而令人苦恼的疾病,患者会对某事或某物有强烈恐惧。常见的恐惧症包括对动物、雀鸟、高度、人群和社交场合的恐惧。患者虽然知道真实的危险和威胁并不如想象般严重,却无法控制或解释恐惧。如果患者不设法克服,恐惧症可能维持多年,而造成极大困扰。它会大大扰乱患者和其家人的生活。
病征
大部分人在面对惧怕的环境或事物时,病征才会出现。当患者遇到令他们恐惧的事物时,他们会极度焦虑。由于这种感觉极为难受,他们甚至会切法避开该等事物。焦虑的病征包括:
呼吸加快(换气过度)
心跳加速(心悸)
感到窒息
发红、流汗和感到昏眩
在严重的病例里,患者只要想起接近惧怕的东西,或看见图片,便会有上述病征。
病因
恐惧症成因未明。研究恐惧症
的心理学家认为它是由有关该
事物的不愉快童年经历所引发
。这不愉快经历储存在患者的
记忆之中,当记忆被勾起时,
恐惧便会随之而来。另外,人
生中一些严重的打击,如痛失
亲友,亦可引发恐惧症。
恐惧症的类型
特定恐惧症
这是对特定环境的恐惧,如惧怕接近动物或雀鸟、畏高、惧怕飞行、惧怕置身在升降机或其他狭窄的空间之中(幽闭恐惧症),又或看见针或血时感到畏惧。恐惧症较常见于女性,通常由童年开始;也有些患者是在某段创伤经历后才发病。患上这些恐惧症的人甚少有其他精神或心理毛病。
空室恐惧症
这通常在青少年后期和成年初期出现。严格来说,那是对空旷地方的恐惧。实际上,这通常是指对人多的地方有恐惧。患者常会感到忧虑、恐慌和抑郁。空室恐惧症影响极大,因为患者多数会变成长期留在家中。
社交恐惧症
社交恐惧症是对较亲密的社交场合,如派对中的一个个小圈子过分恐惧,有别于对人群的恐惧(空室恐惧症)。
社交恐惧症患者不信任陌生人,而且担心陌生人会挑剔他们。他们亦担心令人尴尬,如当众面红和颤抖。
个别病例里,社会恐惧症患者会过量喝酒,因为这些人觉得去社交场合前要喝酒才能稳定情绪。有些患者不能在公众地方饮食或与异性接触,因为他们会感到异常恐惧。除了家庭外,他们会避免其他交际,生活可能会很孤独。
自助治疗恐惧症
主动接触恐惧的事物和忍受忧虑,是治疗的最重要方法。有些人发觉他们可以靠自己克服恐惧。他们或会借助书本、亲友或其他方面的帮助。
专业治疗
如果自助治疗无效,恐惧症患者应和医生商谈,听取医生所建议的治疗方法。
认知行为治疗
治疗恐惧症最有效的是「认知行为治疗」,它是心理治疗的一种。「认知」是指认清恐惧的思想,而「行为」方面则着重使患者接触恐惧的事物或情况,协助他改善反应。