《跨栏跑》说课稿.ppt

高中教材《跨栏跑》说课稿
常熟市体育教学能手比赛课件
常熟市兴隆中学王新
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一、指导思想
根据“以学生发展为本,健康第一”的教育理念,面向全体学生,营造自主体验、愉快合作的学****氛围;提供让学生思考的空间,倡导学有所思、思而后学的教学过程,提高学生参与练****的兴趣,学会运动技能,宣传刘翔夺冠对中国体育的伟大意义,激发学生爱国主义精神,促进心理健康,提高社会适应能力。
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二、教材分析及教学内容选择
跨栏跑是一项技术比较复杂的项目,它要求在短时间内,在保持快速跑动的情况下,连续跨越栏架,对学生的速度、力量、柔韧性、节奏感和时空感有较高要求。
高一学生经历了初三体育中考的洗礼,具备一定的身体素质,又朝气蓬勃,想追求成功,敢尝试冒险、挑战,有很强的靠努力和奋斗赢得胜利,超越自我的心理倾向。同时面对困难和障碍,需要培养他们耐受挫折的能力和勇于克服的精神。
因此跨栏跑教学具备开展的条件,但应安排在快速跑,跳远教学后进行,并努力降低风险,保障安全。根据“新课程标准”要求,在初中进行障碍跑练****的基础上,确定“50米跨栏跑”做为高中单元教材,共5课时,本课以“起跑跨过第一个栏”作为教学内容,以确定起跨点、起跨攻栏的技术动作为重点,使学生基本上掌握“起跑跨过第一个栏”的技术,是实践课第1课。
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三、教学目标设定
1、运动参与:学****跨栏跑起跑跨过第一个栏,使100%学生敢于跨,跨得过。
2、运动技能:使70%学生学会基本的跨栏跑技术,建立较规范的动作概念,发展学生的力量素质,灵敏协调能力。
3、情感目标:激发学生自主探究,团队协作能力,培养学生勇敢进取,勇于克服困难的优良品质。
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四、要点、重点、难点
动作要点:
(1)   起跑至第一栏技术:由于起跑线到第一个栏的距离是固定的,因此要求从起跑到第一个栏加速跑的步数也要相对固定,所以起跑时,哪只脚放在前面,也要固定。
(2)起跨攻栏:起跨腿积极快速踏上起跨点,并迅速蹬直髋、膝、踝三关节,摆动腿折叠后小腿前摆,上体前倾,异侧臂前伸,完成攻栏。
(3)过栏:摆动腿过栏后,大腿积极下压,同时起跨腿屈膝勾脚外展,经体侧迅速向前提拉;上体保持前倾,摆动腿异侧臂向后划摆。
重点:掌握起跑后踏准起跨点,起跨过第一个栏。
难点:能动作协调的完成跨过第一栏。
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五、教学方法运用(一)
1、在教学中,指导学生课前阅读相关知识,组织学生欣赏图片、比赛资料,适当介绍一些跨栏跑的来源,规则,技术原理,人物等。让学生有初步了解,加深印象,便于调动学生学****的主动性和针对性。
2、跨栏技术有一定难度,在教学中不过多追求动作细节,准备活动以搏击操等辅助手段充分热身,发展学生身体素质和髋关节的灵活性,对墙做摆动腿的攻栏,起跨腿的提拉辅助练****学生通过观察与模仿等方法,进一步明确跨栏步技术概念及技术要点。
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五、教学方法运用(二)
4、跨栏跑教学过程中,提醒学生注意安全,不可逞能蛮干去跨越超过自己能力高度的栏架,更不可逆向练****br/>5、在时间条件允许的情况下,采取比赛和合作搬运的练****提高学生的实际应用能力和团队协作精神。
6、学法:本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练****评价---巩固”的学练流程,掌握一定的技术技能。
3、基本部分,由于学生的实际身体素质存在很大差异,教学中适当降低要求,用皮筋代替栏架,按能力分组,采取高度不等的方法进行,鼓励学生积极参与,消除畏惧心理,敢于跨,跨得过,在练****中不断体会进步,增强自信,并互相评价。
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六、教学流程
专项准备:摆动腿
攻栏、起跨腿提拉
图片讲解,教师示范
学生在行进间徒手模
仿练****br/>辅助练****对墙攻栏、
扶墙栏侧提拉
学生观察、尝试、体会、
比较、讨论、改进,重点是
起跨点离栏架距离的确定
过栏练****分4个小组
起跑过第一个
空栏,学生体
会加速节奏
并确定起跨点
起跑过低皮筋
让学生养成跨
和跑过栏的****br/>惯,比较跳栏
不利因素