大体协：田径教练员教练员培训班专题讲座(2012-6-16丹东).ppt

田径项目创新实践与执教能力
体育总局竞技体育司训练处
北京体育大学运动训练学博士
清华大学控制科学与工程博士后
中国体育科学学会运动训练学分会委员
袁守龙
Yuanshoulong@

丹东
大体协-全国中学田径训练专题培训班
主要内容
第一部分现代训练竞赛发展趋势
第二部分田径项目训练创新案例
第三部分训练理论和方法创新
第四部分教练员执教能力培养
第五部分训练创新的建议
2018/10/16
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个人简历
安徽中医学院针灸专业医学学士学位
北京体育大学运动训练学硕士、博士
清华大学自动化系控制科学与工程学博士后
中国体育科学学会运动训练分会委员
体育总局、教育部《运动》杂志副主编
中国医师协会养生专业委员会常委
北京市体育科学学会运动训练分会秘书长
北京体育大学研究生院硕士研究生导师
曾任北京体育大学研究生院副院长、副书记
现任国家体育总局竞体司训练处调研员、副处长
多届亚运会、奥运会中国体育代表团医学组专家
2008年北京奥运会中国体育代表团指挥部官员
2010年广州亚运会中国体育代表团竞赛指挥部官员
2011年深圳大运会中国体育代表团团部官员
2018/10/16
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出版《竞技心理训练与调控》《竞赛结构理论与控制》、《运动训练学导论》、《高水平竞技体能训练》、《运动牵伸》、《现代运动训练理论与实践》、《2008年奥运会通用知识手册》等10本专著
参加15项目国家级、省部级课题
赴美国、德国、波兰、法国等30国家参赛学术交流
2004年获北京体育大学“科技突出贡献奖”
2004年获得北京体育大学“优秀教师”
2004年国家体育总局奥运科技攻关“一等奖”
2005年“全国体育科技先进工作者”
2006年获“国家科技进步二等奖”(2006-J-230)
2006年获全国体育科学管理大会论文“一等奖”
2007年入选“教育部新世纪优秀人才”
中国奥委会“2008年奥运会突出贡献个人”
2008年奥运会党中央、国务院先进集体成员
2008年科技部“科技奥运先进工作者”
2005、2009年两次获“北京市教学成果一等奖”
2005、2009年两次获“国家级教学成果二等奖”
第一部分现代训练竞赛发展趋势
人类现有能力框架
人类的潜能框架
人类的潜能仍然拥有巨大的发展空间,只是还没有被我们发现进一步挖掘的方法手段。研究视角的变换,跳出体育看体育,跳出专项看训练也许是解决这一问题的重要方法论!
在瑞士洛桑国际奥林匹克博物馆的一个展示人类现有竞技能力和竞技潜能的艺术造型
训练参赛发展趋势
1、发展背景:体育强国战略,处于战略发展机遇期
2、当前任务:伦敦奥运会-金牌价值立体定位和重新审视
3、政策导向:转变体育发展方式,要素驱动向创新驱动,注重训练质量效益
4、重点举措: 成立教练员学院; 《2011-2020奥运争光计划纲要》;
《精英教练员双百培养计划》;《训练质量管理评估》;
训练理论实践创新大会:组建伦敦奥运会功能训练团队。
5、发展方向:职业与专业双轮驱动;运动训练、素质教育与全民健身协调发展
周期训练理论板块训练模式
超量恢复理论动态恢复和再生训练
肖天副局长(2010)年在全国竞技体育管理干部培训班上讲话——
余维立(2006) :
由于马特维耶夫理论的影响,我国田径运动绝大多数项目在20世纪60年代中期至90年代前期或中期,训练安排的特点可以概括为:大周期、长节奏、多数量(每课负荷量不断增加)、低强度,注重超量恢复(所谓大周期即把一年分为准备期、比赛期和过渡期三大周期;在每个周期中如准备期又根据训练任务和要求,划分若干阶段,称为不同的节奏,大多以3-4周大运动量训练加一周调整为一个节奏阶段,时间都在一个月甚至更多,称为长节奏;每课负荷量不断增加是这种安排中的最大特点,如长跑训练间歇跑负荷量可达400米×100次之多,投掷项目完整技术投百次以上等,量大出成绩是其基本指导思想,但训练强度普遍较低;由于每课负荷量不断增加,每课训练时间被不断延长,一课练到7-8小时,这在上个世纪60年代-70年代是常见的事。
这种安排方法是以超量恢复理论为基础的,根据20世纪60年代中期有关科研成果证明:这种训练积累的疲劳程度极深、极易引起机体过渡疲劳和各种伤病发生,如果为准备一次比赛,需要恢复调整6-7周时间)。
1、现在提倡训练安排是以生物科学为理论依据、强调身体器官对训练负荷产生适应性特点和以专项训练负荷作为衡量高水平运动训练的唯一标准。
2、训练特点:小周期、短节奏、多课次(适当减少每课负荷量)、高质量、注重及时恢复(所谓小周期即根据全年不同赛事任务,以赛事为中心划分为若干个小的周期,每个周期包括训练、比赛和恢复,各个周期间又有侧重和联系。
3、每个周期训练以发