题职业女性压力与调适.ppt

主题:职业女性压力与调适
主讲:姜乾金浙江大学教授、主任医师
卫生部全国高等院校《医学心理学》 8 、7、 5 年制规划教材主编
中国高等教育学会医学心理学分会副会长
中华医学会心身医学分会副会长
中国心理学会医学心理学专业委员会委员
浙江省心理卫生协会副理事长
浙江省医学会心身医学分会主任委员
浙江省教学成果一等奖、浙江省教学名师奖获得者
研究方向:心理压力理论与应用
讲座和门诊预约电话:(0571)87217474
电子邮箱:jqj@ 个人网站:
职业女性的压力与调适
浙江大学姜乾金
日常生活经常出现烦琐事情
家庭
工作
孩子
什么是压力?
提要
——生活在压力之中职业女性尤甚
——世界充满差异差异导致竞争竞争导致压力
——接纳差异(存在) 快乐竞争(工作、生活)
A 职业女性压力举例
——生活在压力之中职业女性尤甚
案例之一
案例之二
案例之三
B 职业女性压力原因
——世界充满差异差异导致竞争竞争导致压力
压力因素
压力系统
☆个人、夫妻、家庭、单位、国家、国际都是压力系统
☆从儿童到成人,其压力系统是动态发展的
☆拒绝差异,痛苦竞争,可致个人压力(不适应)
小结
☆压力系统各因素之间的差异可以平衡(适应)
C 职业女性压力调适
——接纳差异(存在) 快乐竞争(工作、生活)
工作压力
夫妻关系
孩子教养
答:不会,毛泽东为例
☆接纳差异快乐竞争会扼杀进取的精神吗?
答:适合,人本主义以身作则
☆接纳差异快乐竞争适合于孩子的培养吗?
答:不会,只会加强适应,增强爱的延续性
☆接纳差异快乐竞争影响夫妻无私的爱吗?
小结
谢谢!
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感受
应对方式
生活事件
社会支持
压力反应
认知
(自动思维)
人格
(观念)
差异
与
竞争
认知
人格
职业女性压力举例之一
强颜欢笑
焦虑
报复意念
失眠
懂事长
前些年有举报
新岗位
今年考评低分
女副总
试探无结果
密
切
部分员工
部分干部
严格管理
如何对待?
?
?
仍未“解脱”
丈夫
有怨言
调岗