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心理健康讲座
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四川理工学院教育系
大学生心理健康教育精品课程
课程内容
一、与心理健康相关的概念
二、心理健康的状态
三、心理亚健康与心理异常
四、保持健康心理的神器
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心理健康相关的概念
世界卫生组织给健康下的定义为:“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病或体质健壮。”从世界卫生组织对健康的定义中可以看出,与我们传统的理解有明显区别的是:它包涵了三个基本要素:⑴躯体健康;⑵心理健康;⑶具有社会适应能力。
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一、心理健康相关的概念
心理是人脑对客观现实的反应
心理学:是研究心理现象发生、发展、和活动规律的科学
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认知:感觉、知觉、记忆、思维
情绪、情感
意志
动力:需要、动机
适宜性:能力
人格:气质、性格
心理过程
心理特性
心理现象
基础心理学的内容
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盖伦的气质类型理论
气质:是表现在心理活动的强度、速度、灵活性、稳定性和指向性等方面的一种稳定的心理特征。
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一、多血质:灵活性高,易于适应环境变化,善于交际,在工作,学****中精力充沛而且效率高; 对什么都感兴趣,但情感兴趣易于变化;有些投机取巧,受不了一成不变的生活。
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二、胆汁质:情绪易激动,反应迅速,行动敏捷,暴躁而有力;性急,有一种强烈而迅速燃烧的热情,不能自制;在克服困难上有坚忍不拔的劲头,但不善于考虑能否做到,工作有明显的周期性。
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盖伦的气质类型理论
三、粘液质:反应比较缓慢,坚持而稳健的辛勤工作;动作缓慢而沉着,能克制冲动,严格恪守既定的工作制度和生活秩序;情绪不易激动,也不易流露感情;自制力强,不爱显露自己的才能;固定性有余而灵活性不足。
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盖伦的气质类型理论
四、抑郁质:高度的情绪易感性,常为微不足道的原因动感情,且有力持久,行动表现迟缓,有些孤僻,遇到困难优柔寡断,面临困危险时极度恐惧。
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