高中生健康教育教案.doc

《高中生健康教育》课程教案
第1节健康及疾病概论
教学目标:
1、知识目标:掌握健康的新概念。了解健康的标准,高中生健康生活策略;了解疾病的概念与中西医病因的区别;了解心理社会因素与疾病的关系;了解高中生时期各器官、系统的生理特征和心理发展的主要特点;
2、能力目标:对健康的判断
3、素质目标:深刻领会健康的新含义,从自我做起,做一名健康的人。
教学内容:
1、健康的概念、标志、影响健康的因素
2、疾病的概念及病因学说
3、当代高中生的生理心理特征
重点:
1、健康的新概念
2、健康的标准、
难点:
1、病因学说
2、心理社会因素与疾病的关系
教学设计:
课程导入:(20分钟)
1、自我介绍(2分钟)
2、对学生的要求(2分钟)
2、简介本课程内容及考核方式(16分钟)
第一环节(25分钟)
健康的概念
1989年,WHO指出,健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。健康的概念:在自然-人-社会动态大系统中,人类用以表示生命存在、生命质量、生命价值的范畴。
健康的标志
1、精力充沛,能从容应对生活和工作
2、积极乐观,能承担责任
3、睡眠休息良好
4、应变能力强,能适应环境变化
5、对一般性传染病有抵抗力
6、体重适当,站姿协调
7、眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎
8、牙齿清洁,齿龈正常无出血
9、头发有光泽,无头屑
10、肌肉皮肤有弹性,走路轻松
健康的标准
快食
快眠
快便
快语
快行
良好的个性
良好的人际关系
影响健康的因素
人的行为、生活方式与健康
人类自身的生物学因素与健康
环境对健康的影响
社会因素与健康
疾病的概念
概念:机体在内外环境中一定的致病因素的作用下,因体内平衡破坏而导致的环境紊乱和生命活动的障碍。
疾病在生理方面的内容:器质性病变或功能性异常。
疾病在心理方面的内容:主观不适感觉。
疾病在社会方面的内容:不能正常地学****工作,有社会公认的不健康行为。
课间休息
第二环节(30分钟)
西医病因说
物理性因素:如机械、温度、辐射
化学性因素:农药中毒等
生物性因素:细菌、病毒、寄生虫等
营养性因素:如营养不足或过剩
遗传性因素:遗传素质等
先天性因素:孕妇的不良生活****惯等
免疫性因素:如过敏反应,虫咬性皮炎
心理社会因素:焦虑恐惧、文化、经济社会地位
中医病因说
外感、内伤、其他致病因素以及可致病的病理产物四种。
病因:从阴阳五行学说的角度给疾病下定义,即人体由于某种原因使阴阳平衡破坏,出现阴盛阳衰的阴阳失调现象。
中医病因说
外感是指来源于自然界,多从肌表口鼻侵入人体而发病的病因。
内伤是指因人的情境活动或生活作息、起居饮食有违常度,直接伤及脏腑气血而发病的病因。
其他致病因素主要有外伤、烧伤、冻伤、虫兽咬伤等。
可致病的病理产物是在疾病过程中形成的病理产物,例如外伤引起的瘀血,肾结石、胆结石等。
心理社会因素与疾病
心身疾病:心理社会因素引起的持久的生理功能紊乱及其所致的器质性疾病。
常见心身疾病:原发性高血压、冠心病、消化性溃疡、肥胖症、支气管哮喘、咳嗽、偏头痛、痛经、荨麻疹及局部瘙痒症等。
当代高中生的生理心理特征
人体生长发育的一般规律
生长发育过程的年龄分期:婴儿期,幼儿期,学龄前期,学龄儿童期,少年期,青年期,成年期,老年期。
生长发育速度的不均等性。
身体各器官系统发育的不平衡性。
高中生时期各器官、系统的生理特征
身体形态方面:进入增长的稳定期,但仍有发展的不平衡性和不稳定性。
身体机能方面:
1、神经系统机能旺盛,恢复快。
2、心血管系统功能增强。
3、肺发育加快,肺活量增大。
4、骨骼增粗,肌***积增大,力量增大。
高中时期促进生理发展功能的途径
体育锻炼对促进健康、增强体质是最有效的方法,能促进高中生正常发育和健康的成长。
通过进一步深入系统地学****文化知识和专业知识专业技能,有利于提高智力水平和思维水平。
高中生心理发展的主要特点
1、高中生的思维达到了较高的水平。
2、高中生的社会性情感得到充分发展。
3、高中生的理想比较明确而富有社会性。
4、高中生的自我意识进一步增强。
21世纪高中生健康生活策略
坚持锻炼身体
积极面对生活
淋浴阳光
深呼吸
郊游
补充维生素和矿物质
了解自己的生理周期
讨论(10分钟)
结束语(5分钟)
总结本章节教学的主要内容,提出期望和要求。预告下星期的****题讨论课题目,提醒学生课后复****br/>布置作业和参考书:你对健康的新概念有什么更深入的认识?
第二节健康相关因素
教学目标:
1、