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吃山药有三大禁忌


调查发现:每年,我国食物中毒人数超过20万!其中一些是因为吃的方法不对引起的中毒。山药作为一种家常菜,吃不对一样会引起中毒,为了自己家人健康,好好看看山药的三大禁忌
1生吃山药,不要生吃,因为生的山药里有一定的***,食用生山药容易引发中毒。
2食用过量,山药本身温和,但含有雌性激素,食用过量可能过度刺激荷尔蒙,造成子宫内膜增生,出现生理期不顺畅,痛经,腹痛。
3山药粘液,山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。
山药10种顶级搭配
山药的几百种做法中,有10种被誉为“顶级搭配”,不仅能强健身体,还能养身防病,美容养颜,搞定一些小毛病!
1、山药配红枣
风寒咳嗽
冬季受凉出现风寒咳嗽,用山药和红枣一起煮粥,能祛风散寒,快速恢复风寒引发的咳嗽。
预防感冒
山药搭配红枣有很好的强肾固本功效,常吃能增强人体免疫力,抵御流感病毒,预防感冒。
2、山药配莲子
经期异常
有些妹子有时经期过长,淋漓不尽,或子宫出血,用莲子和山药熬粥喝,会有很好的改善。
舒缓情绪
人难免有情绪低落,心情烦闷,用山药搭配莲子,不良情绪会逐渐改善,每天都有好心情。
3、山药配黑芝麻
补充钙量
钙流失会引发骨质疏松,发生骨折危险,黑芝麻含有丰富的钙元素,而山药能提高人体对钙的吸收。
祛斑美白
黑芝麻能抑制面部黑色素出现,,无论什么斑轻松搞定,并且美白不反弹。
4、山药配鸭肉
降低血压
鸭肉营养丰富,在中医药膳中有很重要的地位,配合山药同煮能软化血管,降低人体血压。
消除灰甲
山药配鸭肉富含维生素B能抑制脚气灰甲,如果有顽固灰指甲可以用•齐峰堂灰甲清•淘宝有,早晚涂抹很快就好。
5、山药配枸杞
提升啪能
有些男性朋友能力不足,时间较短,用枸杞加山药同煮,连续一周,能力会有明显提升,不用花钱买补品。
去皱抗衰
山药配枸杞能减少皱纹出现,想快速去除面部皱纹可以用小绿瓶•肤斯曼紧致精华液•淘宝有,坚持二十多天感觉年轻好几岁。
6、山药配核桃
受凉腹泻
因为受凉引起的腹泻,用山药加入少量核桃熬粥,连续2-3天腹泻有明显改善,对慢性腹泻最管用。
缓解疲劳
现在生活压力较大,人容易产生疲劳感,核桃含有大量蛋白质和不饱和脂肪酸,与山药同煮,能明显改善疲劳感。
7、山药配黄酒
祛痘除印
黄酒含丰富的维生素B,能改善痘痘肌肤。你如果想彻底祛