体质监测实施计划方案.doc

学生体质健康标准测试实施方案
为了加强学校体育工作,使学生积极参加体育锻炼,养成良好的****惯,提高学生的自我保健能力和体质健康水平,促进学生健康发展。根据国家教育部和体育总局颁发的《学生体质健康标准》精神,坚持学校教育树立健康第一的指导思想,结合我校实际情况,特制定本方案。
一、组织与管理
领导工作小组:
组长:许成峰
副组长:王文华
组员:杨立强治国胡艳玲赵先锋朱莹孙俊峰
学校按照《学生体质健康标准》的实施要求,制定实施计划和方案且开展工作,并将《学生体质健康标准》测试工作纳入学校正常的教育教学工作之中。学校有专人负责,实行岗位责任制,校长为《学生体质健康标准》实施的第一责任人。
学校《学生体质健康标准》的要求统一安排、班主任等协同配合,共同组织实施。学校负责实施的计划和监督工作,班主任负责测试的组织成绩记录、等级评定,负责本班的组织工作。
学校对《学生体质健康标准》测试工作要定期自查,并将此工作列入学校班主任评估工作内容之中。
二、测试分组与测试项目
根据学生的生长发育规律,从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体育健康状况,将测试对象划分为以下组别:小学一、二年级为一组、小学三、四年级为一组、小学五、六年级为一组。
测试数据项目为:
小学一、二年级测试项目:身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟跳绳。
小学三、四年级测试项目:身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐。
小学五、六年级测试项目:身高、体重、肺活量、坐位体前屈测试、一分钟跳绳、50米跑、一分钟仰卧起坐、50米×8往返跑。
三、测试各个项目目的、方法、注意事项

(1)测试目的:测试学生身高、体重、形态指数。评定学生的身体匀称度,评价学生的生长发育及营养状况的水平。
(2)测试方法:受测者赤足,身着轻装立正姿势站在身高体重仪的底板上(上肢自然下垂,足跟并拢,足尖分开成60度)。躯干自然挺直,头部正直,测试人员坐在受测者右侧。
(3)注意事项:
(1)身高体重仪应选择平坦靠墙的地方放置,使之平稳。
(2)严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求。
(3)水平压板松紧要适度;头发蓬松者要压实,头顶的发辫、发结要放开;饰物要取下。
(4)测量时身体勿晃动。
(5)测量前受试者不应进行体育活动和体力劳动。

(1)测试目的:测试学生的肺通气功能。它是指人体尽全力深呼吸气后,再尽全力呼出的气体总量,即一次深呼吸的气量,是呼吸动态过程中的一部分。
(2)测试方法:被测者面对仪器站立,手持吹气口嘴;面对肺活量计站立深呼吸气(避免耸肩提气,应该像闻花式的慢吸气);吸气后屏住气再对准口嘴吹气,防止此时从口嘴处吸气;测试中不得二次吸气。吹气,向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止;吹气完毕后,液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。被测者不必紧张,并且要尽全力;以中等速度和力度吹气效果最好。
(3)注意事项
(1)电子肺活量计的计量关键部位在口嘴前方的气筒内,吹嘴筒的导管必须在上方,以免口水或杂物堵住气道。
(2)每测试10人及测试完毕后用于棉球及时清理和擦干气筒内部。严禁用水、酒精等任何液体冲洗气筒内部。
(3)尽全力以中等速度和力度吹气,禁止补气。

(1)测试目的:测试学生在静止状态下的身干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。
(2)测试方法:受试者坐在连接于箱体的软垫上,两腿伸直,不可弯曲,脚跟并拢,脚尖分开约10—15厘米,踩在测量计垂直平板上,两手并拢;两臂和手伸直,渐渐使上体前屈,用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑(不得有突然前伸动作),直到不能继续前伸时为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。记录以厘米为单位,取小数点后一位。如为正值则在数值前加“+”符号,负值则加“—”符号。
(3)注意事项
(1)测试前,受试者应在平地上做好准备活动,以防拉伤。
(2)测试时,如发现两腿弯曲或两上臂突然前伸时应重做。
(3)测量计应靠墙放置。
(4)身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲。

(1)测试目的:测试学生的腹肌耐力。
(2)场地器材:垫子若干块(或代用品)、铺放平坦。
(3)测试方法:受试者仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节,以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次(图3-6)。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时,记录1分钟内完成次数。1分钟到时,受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计