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铅球投掷技术中心环节的生物力学分析
许红峰
现代铅球投掷技木从总体上划分主要由三个部分组成滑步、旋转技术、衔接技术、最
后用力技术。所谓衔接技术指的是滑步或旋转结束到最后用力这一过程的技术。这三大技术
中哪个部分铅球找掷技术的中心环节呢以往不同层沙的田径教科书总是把最后用力技术
认为是铅球投掷技术的父键, 近几年来在中国女子铅球攻关组全体教练员、科研人员的大力
协调配合下, 我国女子铅球运动取得了可喜的突破, 运动成绩大幅度提高, 培养了李梅素、黄
志红、丛玉珍、隋新梅等一批优秀运动员, 成为目前我国田径界唯一步入世界先进水平且人
数最多的一支队伍。攻关组在实践中真诚团结无私奉献, 不断探索勇于创新, 向科学要成绩
从实践求真知, 通过生物力学等科学分析还步搞清了铅球投掷技术过程的内部结构, 大胆地
提出了衔接技术是铅球投掷技术的中心环节, 它相当于足球的“临门一脚”。这一新的观
点是对铅球训练体系的一大冲击, 进一步丰富了铅球投掷技术理论。
那么为什么说衔接技术是铅球投掷技术的中心环节呢铅球出手初速度是影响投掷远度
的最主要因素, 出手初速度。是铅球预行速度, 滑步或旋转铅球获得的速度与爆发速
度最后用力阶段铅球获得的速度的矢量和, 即。, 出手初速度大小。
护, “‘不厄· · , 也就是说、、。, 与间的夹角是影响。的
三大主因素, 而这三大主因素又受到若干子因素的影响。本文从生物力学的角度来分析衔接
技术及其若干因素的关系。
一、预行速度与衔接技术的关系
铅球运动经历了近年的发展, 投掷技术发生了一次的变革, 投掷技术的不断变革
在很大程度上人们是在努力寻求通过不的方法获得尽可能大的铅球预行速度和完善的超越
器械动作。由于技术动作结构的原因, 在实践过程中运动员通过滑步或旋转铅球获得的预行速
度在一定程度上将有所损耗目前采用背向滑步技术的世界优秀运动员铅球预行速度的损耗
率为, 采用旋转技术损耗率更高些, 通过生物力学分析计算可知铅球预行速度
‘
损耗率每降低, 将可提高投掷远度一公分。这对近叶卜男子铅球世界纪录年增长
公分, 女子铅球世界纪录年增长公分来说, 就显得格外引人注目。
因此如何尽量减小铅球预行速度的损耗牢, 即最大限度地提高铅球预行速度的利用率,
将是未来铅球投掷技术发展及训练所面临的主耍课题之一。而检验铅球预行速度利用率的主
要指标就是看投掷总体技术中是否具有完善的衔接技术, 看运动员掌握衔接技术的熟练程
度。国外专家认为在今后年或年内, 要想象年代那样在年内把铅球投掷成绩
再提高米, 仅仅依靠寻求合适的出手角度, 尽力提高出手高度是不可能的, 而象年
代那样仅依靠在绝对力量上下功夫也是困难的。为此我们应该从实际出发, 有借鉴地合理吸
收国外的经验教训, 在训练中除了要求运动员九快预行速度外, 更应注意在如何提高利用率
如
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福建体育科技染粗卷第二、三期二, 九九年二耸月
上做文章, 寻求完善的衔接技术动作结构, 在此基础上保证最大限度地发挥, 研究完善
的技术动作