田径兴趣小组活动计划.doc

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一、指导思想:
学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展,校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。
二、目的任务:
为丰富校园文化生活,通过体育兴趣小组的活动,进一步了解体育的基本知识,提高学生的运动水平及运动技能,使学生的身体得到更好的发展,提高我校体育竞赛水平,迎接州、县级的学生运动会。
三、基本情况:
学校田径兴趣小组处于初创阶段,竞技水平、基本功不相同,而且身体素质并不突出,理论知识缺乏,训练时间少,因而面临重重困难。其优点是学生积极性高,具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下,上下齐心协力,培养一支具有较强实力的队伍。
四、活动时间及学生名单:
1、时间:星期四下午课外活动时间
2、指导老师:伍念
3、学生名单:
男生:舒国秋、龙康、周兴龙、张强文、杨雨池、
杨耀祖、田永俊、何岑都、吴宇航、雷也田
代又元、杨明洲、代政洋、徐马鹏、胡庆君
龙小斌、杨锐、肖金旺、伍磊、戚馨豪
女生:陈红、王思蕴、肖思思、杨娅、张斗芬、
代硕、刘伊婧、张家美、肖雨佳、杨文婕
郑竺、周梦楠、杨芳、杨娜、何兴平
五、训练要求:
1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练****手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须常年系统的身体系统为主。
3、各种练****中,培养学生合理的用力顺序,爆发用力等。
六、思想教育和管理:
要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦"的品质,有计划地安排优秀运动事迹的讲解,加强跟班主任、家长、校领导的联系,使学生能安心训练,无"后顾之忧"。
七、具体训练要求:
准备期:(一周)
招集运动员,召开全队队员会议。
宣布训练制度纪律。
准备训练所需器材。
第一阶段:(3月):身体素质训练阶段,以身体训练为主。
以力量训练为主,辅以基本技术。
以柔韧性训练为主,辅以力量和耐力。
以灵敏性训练为主,辅以力量和耐力。
第二阶段:(4月):基本技术训练,巩固及提高阶段
以基本技术为主,辅以力量训练。
以基本技术为主,辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。
基本技术综合练****br/>第三阶段:(5月):专项技术、战术养成阶段。
以专项技术为主,辅以综合身体素质练****br/>以专项技术、战术为主,辅以模拟比赛练****br/> 岑巩县第一小学
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