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营养指南教学案例.ppt

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文档列表 文档介绍

各年龄阶段营养指南
主讲:谭英智
1
一、各阶段人群营养需求
保健品四个主要人群:
1、中老年人
2、30岁以上的妇女
3、亚健康男士
4、儿童青少年
4
他们各自的营养需求和目的是什么?
5
一个字回答:
延
6
营养需求
1、中老年人延长寿命
2、30岁以上的妇女延缓衰老
3、亚健康男士延长时间
4、儿童青少年延高增智
7
二、各年龄阶段营养指南
了解每个阶段的营养需求后,就应当谨记在每个阶段吃合适的食品,补充合适的营养。
8
各类人群营养指南
儿童青少年:钙质。
青春期少女:铁质。
成年女性:维生素 C。
孕妇:叶酸。
30岁女性:抗氧化剂。
40岁女性:雌激素。
中老年人:不饱和脂肪酸。
9
儿童青少年营养(1-18岁)
需求分析:延高增智
重点营养:钙(骨骼发育)、
蛋白质(增强体质)、
碳水化合物(提供热量)。
10

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