原地单手肩上投篮.doc

原地单手肩上投篮单手肩上投篮的动作方法,以右手为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶球的左侧,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方。两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球投出。球出手时,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提!本课使学生百分之70掌握动作!主要注意以下方面:,投篮自下而上发力,抬肘伸臂充分,达到最高时,用手腕前曲和手指柔和的拨球将球投出,中、食指控制球的方向,全身动作协调,用力一致。,瞄准点分为直接命中和碰板投篮两种瞄准点。,其中动作示范是体育教学中最常用的一种直观教学方法。同样如果中职教师在原地单手肩上投篮的教学中,能把握好此种教学方法对提高我们的课堂教学质量有着非常大的帮助。那么我们教师的动作示范有哪些注意事项呢,以下的几方面我们教师应值得思考:、重点要突出。教师在做投篮动作示范之前对教学的重点要把握清楚,要让学生对所要学****的投篮动作的重点和要点一目了然,避免盲目性。如为了让学生对整个投篮动作有一个清晰的认识,教师必须先做一个正确的完整动作示范;而为了突出投篮动作的重点和要点,教师必须对关键技术动作进行重点分解示范,如蹬地动作、伸臂动作、压腕拨指动作等,这样就使学生有目的的进行学****同时便于学生直观模仿,加深对动作的理解。、形式要多样。,巧妙安排队形,以保证每个同学都能观察到教师投篮示范动作的速度、节奏、姿势等。,如完整示范、分解示范、正面和侧面示范等,应根据实际教学灵活运用。如在投篮新授课时,教师先用常速做一个完整的动作示范,让学生初步了解投篮动作的技术结构;再根据教学的要求用慢速对投篮动作进行分解示范,使学生了解动作的要领、要求等;根据学生存在的错误,教师可采用正误对比示范,让学生对错误动作能直观的认识,从而加深学生对正确投篮动作的印象,提高教学效果。