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脂肪肝绝非“小事一桩”
单位组织员工体检,23岁的小张拿到自己的体检单后不禁惊呼:“我几乎没喝过酒,怎么会得脂肪肝?”咨询医生,医生发现小张的体重达到了90公斤,而且据小张说,他没有运动的****惯,平时还喜欢吃甜食和肉食。
脂肪肝按脂肪化的不同比例,分为轻度、中度、重度。如果不运动,高脂肪、高热量的饮食最易诱发脂肪肝。当人体摄入大量脂肪后,肝细胞负担太重,其代谢脂肪的能力会下降,从而导致大量脂肪沉积在肝脏内。所幸小张只是轻度脂肪肝,医生建议他改变饮食****惯,多走路,争取把脂肪肝“走”掉!
年轻化患病年龄最小12岁
据有关数据显示,我国脂肪肝发病率达15%,大城市脂肪肝患病率高达17%,30~59岁的中青年人群脂肪肝发病率是13%~21%,其中40~49岁的男性脂肪肝发病率最高,达到28%。
久坐、饮食不规律、嗜酒、缺乏锻炼等不良的生活****惯,使不少80后成了脂肪肝、高血脂患者。国内第一次大型临床脂肪肝调查项目统计,男女脂肪肝患病比大约是2∶1,且脂肪肝发病呈年轻化趋势,检出最年轻的脂肪肝患者才12岁。而且近几年的体检情况统计显示,女性脂肪肝发生率也越来越高,超过一成女性有脂肪肝,尤其是一些自认为身体较瘦的女性,也患上了脂肪肝。
然而,不少市民却认为脂肪肝只是“小事情”,甚至觉得这只是一种身体亚健康状态,根本不需要治疗,而且临床上也常常见到许多脂肪肝患者没有明显不适。但日子长了,其血糖、血脂代谢等都会受到严重影响,不仅会继续发展为肝纤维化、肝硬化,还可导致或加重糖尿病、冠心病、中风等心脑血管病的发生和进展。
勿轻视代谢异常很危险
正常肝脏中脂肪量是3%~4%,当脂肪量超过5%即为脂肪肝。25%以上的脂肪肝患者临床上可以无症状,有的仅有疲乏感,多在体检做B超时被发现。然而,脂肪肝的诊断只是表明肝细胞中的脂肪量,并不能提示肝损害的程度。一个轻度脂肪肝患者,其肝损害的程度也可能比重度脂肪肝患者还要严重。因此,对轻度脂肪肝千万不要掉以轻心,要去医院进一步检查是否已出现肝纤维化,以及一些炎症相关指标。
脂肪肝病人是糖尿病及心血管疾病的高危人群,一个人如果出现了脂肪肝,往往会伴随着不同程度的糖代谢异常,有一部分已经达到糖尿病诊断标准,而有些病人则有着不同程度的心血管危险因素,应积极进行评价、诊断和干预。
可逆转少吃多运动是关键
医学界已经证实,脂肪肝是