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拓展活动策划书一、活动目的: ,增强集体的凝聚力。 ,乐观豁达的态度。 。二、训练的具体环节: 1、团队热身。在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。进行破冰起航的项目:要求各组队员在30分钟内,选出一个队长、两名副队长、两名形象大使。拟订队名、队旗、队歌。设立团队的基本雏形,组建团队的基本框架,使各队成员间相互熟悉。各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采,主要内容包括:队训、队旗、队名、队歌展示,目的在于展示团队的精神风貌,培养队员们的团队意识 2、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。活动项目:考虑到是在室内进行的活动,选取了以下这几项活动。项目一: 一、游戏名称:松鼠与松树二、游戏道具:(无) 三、游戏规则 1、角色设置松鼠松树猎人(精灵)监督员 2、口令设置 1)猎人来了-------松鼠逃跑,松树原地不动 2)森林失火-------松树逃跑,松树原地不动 3)地震了---------松树和松树全部逃跑 3、角色具体说明 1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置,在口令2中与松树竞争位置,在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置 2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置 3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的 4、人数不少于11人(精灵原则上设为一名,但为加强竞争可适当添加人数) 5、步骤 1)先任命一个监督员 2)随机抽一名队员充当精灵 3)其他队员手牵手围成一个圆,从一名队员开始123报数 4)报1。3队员充当松树,两人面对面站立,举手手心接触形成树洞 5)报2的队员充当松鼠,蹲在树洞一里 6)没三人一组按圆形均匀分布,监督员和精灵站在圆中间 7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动 6、奖惩每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠,被淘汰的将现场给队友们表演一个节目,然后被淘汰队员充当精灵四、活动感受要点(教官) 此活动是为了培养同学们的团队意识,使团队雏形基本成型, 五、分享阶段重点内容三种意识:危机意识、竞争意识、合作意识。一种心态:积极心态项目二: 一、游戏名称:信任背摔二、游戏道具:一张桌子、两根绳子三、游戏场景的组建 1、用桌子搭建一个平台(高度可调整) 2、两名队员一组面对面站立,双手手心向上搭在对方的的肩上,两人将右膝盖相互顶着,重心稍微向下偏移 3、这样至少5组并排站在一起组成一个救身“气垫”四、游戏规则 1、时间不定 2、人数至少12人 3、角色设置指导(系绳子的人员)1名安全人员(接人的)至少10名 2、步骤 1)按三中的方法组建场景 2)一名队员站在桌子上,背对着队员,两手交叉反扣合在一起,然后向内侧翻转至于胸前 3)由指导将该队员的手和脚分别用绳子绑起来 4)该队员高声喊“我相信我的战友,那么准备好了吗?” 5)安全人员达到“我们准备好了” 6)该队员数1—2—3然后笔直到下五、活动感受要点信任是本活动的重点,在一个团队里信任意识是很关键的,只有我们相互信任,我们才会有凝集力,相信自己,相信战友,团队才会更有战斗力项目三: 一、游戏名称:孤岛求生二、游戏道具:鸡蛋一个,报纸1张,筷子1双,胶带1段,80×20cm木板2块,网球或乒乓球3只,木桶或塑料桶1只,任务卡片,眼罩。三、游戏规则: 训练开始,各组分别接到任务卡片及道具。盲人岛接到的卡片是: 任务: 1、将一个球投入水中的一个桶中。 2、所有的人集中到珍珠岛。规则: 1、第一个任务完成后才能离开盲人岛。 2、岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛。器械: 1、80*20cm木板两块 2、木桶或塑桶一只 3、乒乓球或网球3只 4、任务卡片 5、眼罩哑人岛接到的卡片是: 任务: 1、将所有的人集中到珍珠岛上。规则: 1、只有哑人可以协助盲人移动。 2、只有哑人可以移动木板。 3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板。 4、哑人不得开口说话。 5、岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。 6、岛的四周是松软的沙地,受力过重可能会塌陷。珍珠岛的人接到的卡片: 任务: 1、器械:一双筷子、一张报纸、一段胶带,要求利用这些器械使鸡蛋从高处落下不碎。 2、数学题:ABCDE*3=EDCBA,问A、B、C、D、E各是几? 3、利用一定的物理原理和器械,将所有的人集中到一个岛上。时间:30分钟规则: 1、岛的周围是激流,任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。 2、岛的四周是松软的沙地,受力过重可能会塌陷四、活动感受要点: 、哑人岛、常人岛各有优势,但又各有