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蔬菜汤是由红、白、黄、绿、黑五种不同颜色的蔬菜组合而成,营养丰富,有200多种营养素,一般人只要连续喝六天,就会感觉手脚灵活,身体轻松,精神爽快,头脑冷静。若持续饮用三个月至一年,将使许许多多的疾病得到改善,例如对失眠、入睡困难、高血压、高胆固醇、心脏病、肾脏病、胰脏病(炎)、妇女病、乳腺炎、前列腺肿大、动脉硬化、关节退化、细胞老化、痴呆症、掉头发、痔疮、尿频、倦怠感、手脚冰冷症、脑梗塞、胃溃疡、十二指肠溃疡、心肌梗塞、肌肤干燥、便秘、脚气(用汤汁泡脚)、青春豆(用汤敷脸)、白发、过敏、气喘、癌症的预防、癌症术后恢复等。一、蔬菜汤的制作方法(一)基本材料(两日量):1、白萝卜,中型的1/4根(大约3两);2、白萝卜叶,1/4丛(3两);3、胡萝卜,中型的1/4(2两);4、牛蒡根,大型的1/4,小型的1/2根();5、干香茹,大型的1枚或小型3-5枚。(二)方法:1、萝卜洗净,要连皮切大块,萝卜叶要浸水二小时才能使用,以免农药残毒;2、放蔬菜三倍量的水(约2000-2500毫升),用不锈钢锅或玻璃烧锅,大火煮至沸腾后,再以小火煮一小时即可;3、喝不完的蔬菜汤需放入冰箱内冷藏,两天喝完。(三)注意事项:1、煮好以前不可掀开锅盖;2、熬煮时浮在汤水上的泡沫不可以去除;3、蔬菜汤熬煮时不可加入其它草药或调味料,干香茹以太阳晒干的为好;4、饮用蔬菜汤,如果还要饮糙米茶,需间隔15分钟以上,如果服中药需间隔1小时以上,如果服西药需间隔2小时以上;5、熬煮蔬菜汤必须使用不锈钢锅或玻璃烧锅,盛汤也如此;6、把菜汤替代茶水来喝。二、糙米茶与蔬菜汤都是日本立石和博士发明的,有些病的治疗应配合糙米茶,因此也把糙米茶的制作方法加以简介。(一)基本材料:1、糙米180克;2、水1500毫升;(二)制作方法:1、把糙米放在未沾油的锅中,炒至黄褐色,倒在其他容器内;2、锅内放水1500毫升,烧开后放入炒过的糙米,水滚开后,改用小火煮20分钟后,过滤糙米渣取茶水饮用(小火煮时应打开锅盖);3、剩下的糙米渣可加白米煮粥吃,营养美味,能改善便秘。(三)注意事项:糙米茶不要与蛋白质饮品混在一起喝。良性“反应”——走向健康的讯号(1)蔬菜汤治病可出现“好转反应”。“好转反应”的时间因人而异,有些人时间长而密集;有些人感觉不集中;有些人虚弱,反映强烈。无论反映强弱,请不要害怕,也不必中断。(2)利用蔬菜汤疗法(自然疗法)帮助人们健身祛病过程中,有部分人在一段时间内,会出现皮肤痒或体内暂时性的异常现象,这属于正常的排毒反应现象,不用紧张,其实这些现象就是“好转反映”。所谓好转反应,往往是将隐藏体内的疾病或***逼出体外,促使身体尽快恢复健康的暂短过程。“好转反应”与“恶化”很容易区别:运用自然疗法过程中的“好转反应”,出现一段时间就会停止,而且这段时间不会有疲倦的现象,人的体力、精神都不错;如果是恶化,就会全身疲倦不堪、心情沮丧、持续莫名不舒服。“好转反应”与药品治疗的副作用也不同,副作用是我们为了治疗某器官疾病,如肺脏,一段时间可能肺部改善了,但另外器官系统(如肝、肾)却被药物伤害了;“好转反应”绝大部分是身体早就有问题,依先后的次序反应出来,被抑制愈久的症状,“好转反应”愈重愈慢。(3)喝了蔬菜汤后反应在身体的现象:1、脸、手脚会痒,属于正常的排毒反应;2、长时间服药的人,尤其是症状特别严重又有湿疹的人,汤量要慢慢增加(少量多次);3、有头部外伤、脑血管障碍的人,二天到三天内会感到头痛,但不必担心,一段时间后会好转;4、眼科方面,部分人会出现眼睛模糊或是眼睛周围瘙痒,持续饮用三个月后视力会变好;5、肺,有肺结核或肺癌的人,用蜂蜜与萝卜做的止咳饮料,喝四十八小时以上(一日五至六次),以后再慢慢的喝蔬菜汤;6、妇科,妇科病人初喝蔬菜汤时,会有短暂性的腰酸现象,白带会偶而增多;7、高血压,喝蔬菜汤约二个月左右血压就会降低,所以降低血压药应自第二个月起减量服用,大概四个月后就可以把药停止,请同时注意大小便的畅通;8、长期饮用就不容易得病,而且会变得年轻有活力。“蔬菜汤强健法”有惊人效果一、蔬菜汤对如下病例都有保健治疗效果(以下为原著原文)失眠、入睡困难、胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压、高血脂、高胆固醇、癌症的预防、癌症术后恢复、糖尿病、肝病、过敏、气喘、便秘、脑中风、脑梗塞、动脉硬化、肌肤干燥、斑点、皱纹、青春痘(用汤敷脸)、女性痛经、手脚冰凉、脚气(用汤汁泡脚)等。二、有关各种疾病治愈所需日数及般情况。1、癌细胞的活动,可在3天之间停止,若要恢复机能,大约需要3个月的时间;2、胰脏癌在开始出现黄疸后,隔天就可回去工作,但完全恢复需要1个月;3、胃、十二指肠溃疡,息肉从3-10日之间就能变好,则以后的机能恢复需一个月;4、肝脏即使恶化成肝硬化,仅需要3-10个月