我是这样战胜严重抑郁症的.doc

我是这样战胜严重抑郁症的                                       我被抑郁症整整折磨了六年,前四年半是病急乱投医,越医越严重,后一年半是山穷水尽疑无路,懵对医生获新生。我病好后曾以《一个抑郁症患者康复后自述》为题在本论坛发表帖子,现应病友的邀请,将我战胜抑郁,达到完全康复的过程介绍给大家。      经过四年半的折磨,我的抑郁症达到了十分严重的程度。我用“五不能”来概括它。即一是不能吃。胃疼痛、绞痛,胃口很差,吃得很少,食之无味,消化不好,营养不良,消瘦,脱发,白发。二是不能动。整天在屋子里,在床上,不能到户外活动。三是不能睡。失眠,睡眠混乱,头重、晕、痛。四是不能讲。讲话无力,想发脾气讲恶话都不能,语言障碍。五是不能屙。屙屎无力,中气不足,蹲大便都头晕眼花,站起来眼睛发黑。在什么手段都偿试过而又无效的情况下,我在家属的陪同下到省会大医院去看对了医生,经过一年半的治疗,完全康复了。从我发表的文章,可能有的病友会认为我是看对了医生,拿药回家吃,就见效,慢慢就好了,一帆风顺。其实并不这么简单,这一年半的治疗、康复过程,是一个很讲究科学的过程。      医生诊断我是抑郁症,并说起码要服药一年以上,要调整好自己的心理,丢掉思想包袱,每天做二小时的运动。我拿药回家后,还是相信相疑的,反复看那药物的说明书,里面说了很多可能发生的副作用,特别说明肝肾功能不全者要慎用或减量使用。我当时身体那么差,除了“五不能”外,还有视力降低、记忆减退、腰痛、失性、头痛、心悸、心慌等等,不是肝肾功能不全了吗?吃它不是会快点死吗?于是我把药收在抽屉里,不吃!由于原来中医、西医都用过了,就想用保健品创造奇迹,试了五六种保健品,什么甲壳素、绿之韵、食用菌、竹康宁等等,每种吃一个到几个月,最终没有效果,症状一点不解除,真正是在山穷水尽的情况下,自己才这样想,什么手段都用了,治不好是死,吃那些药假若损身体死了,也是死,但这些药是没吃过的,有可能吃对了,好了,不死!何不背水一战!孤注一掷!于是我拿出那些药看有效期未过,就按医嘱去吃,也不抱什么希望,反正每天吃,吃了就睡,是生是死听天由命!一直坚持吃了二十几天,慢慢地好象头没那么重,没那么痛了,这样就看看电视,看看报纸,就去上班。开始其实也不能工作,看看报,与同事聊聊天。这样我就一边上班(严重时一年多不上班,不出门),一边服药,坚持系统的治疗。      我的系统治疗是遵循医嘱的三条:      一是服药,即药物治疗。在药物治疗方面,除了要服对适合自己的药,同时也有一个科学的服药方法问题。我同医生只见过一次面,以后就是家属去重复取药,在数量调整上我自己根据说明书去进行增减。整个用药过程可以概括为:由少到多——维持巩固——由多到少——试图停药——最后摆脱。具体地说,就是开始按照初始量服,比如每天服一粒一次,服1至2个月,然后增加到每天服两次,每次服一粒,服2至3个月,又增加到每天服二次,每次服二粒,根据病情,效果不理想,服2至3个月后,再增加分量,但必须控制在说明书中规定的最高用药范围内,达到理想的效果,症状基本消除了,还不能立即停药,还必须按效果理想的量维持巩固服3至6个月,然后才能逐步地进行咸量。比如由原来每天服二次,每次服二粒,减到每天服二次,一次服二粒,一次一粒,经过2至3个月后,又减到每天服一次服二粒