萨提亚技术模式中自我环的概念.docx

萨提亚技术模式中自我环的概念萨提亚用自我环来描述她对于自我的概念。自我环涵盖了内在与外在的概念,我们所知道与我们不知道的。萨提尔认为自我环的各个层面可在所有文化中找到,而且就像所有的共通之处,每一种层面都有很多表达方式。她希望大家了解,我们都是透过自己的滤镜来体验世界,也对自己所经验到的一切赋予意义。感官层次我们透过感官来体验世界的能力,萨提尔称此为感官层面。她称其为「感受」有所涵义,因为她想扩展这个字眼,用以囊括所有的感官。我们透过感官的窗口来了解这个世界,我们时时从感官接收信息,并根据我们的解读赋予这些信息不同的意义,而如何解读是根据其他层面的状况以及过去的学****我们学到在任何情境中,都有可接受的行为与不可接受的行为,因此我们学****去适应,就算是需要切除自己的某些部分。我们可能学会忽略、否定或扭曲信息,因为这样比较安全;我们可能学会置若罔闻、转头另顾,才不用听到真实的情况,以免带来麻烦;我们学会不表达特定的情绪,因为系统可能不会容许这些情绪。一般人都有五种感官:听觉、味觉、视觉、嗅觉与触觉,透过这些管道接收信息,而我们的反应则是根据我们建立的意义而决定。这个简单的事实也是很复杂的主题。因为我们谈论的是一种系统,要记住所有的层次都是相互依赖与相互反应的,一旦一方改变,就会影响到其他部分。我所谓的相互反应是指身为人类的我们想要处于平衡位置,这不是指理想或健康,而是指我们都是求生者。我们学会透过抉择,不停地调整自己以求生。感官是信息的通道,但我们如何处理信息则又是另外一回事。有人曾经说:「没有任何事情是单纯到无法了解。」萨提尔深谙这个道理,她会注意人们建立的信息与意义。她认为我们会将在生命早期学到的模式带到未来,而既然我们无法改变过去,那么我们可以改变自己的模式与过去的影响,进而建立一个较自在的未来。人们也许会处在相同的情境,但可能不会有同样的经验或建立同样的意义。萨提尔的雕塑法展现了对感官部分的使用,而且她会花时间确定在雕塑时的做法是案主能观察到的。她建立了改变的舞台,探索每一个层次的规条与信念。存在于感官层次的规条包括:要如何去看、去听、去谈话才是正确的,她会让这些规则背后的信念浮现,使她与案主能设法将旧信念转化成更新、更健康的准则。值得思考的问题●当你重新审视所有五种感官时,你的家庭对于嗅觉、触觉、听觉、味觉与视觉是否有任何规条?●你是否使用药物去改变进入系统的信息?如果是如此,这对所接受信息有何影响?●你是否可以让感官信息进入现在的系统,带你回到启动目前反应的那个时刻?情境层次情境层次是关于地点与时间。世上所有人都透过精子与卵结合的历程进入世界,每个人都占据了情境中的独特空间。萨提尔说过,我们都是地球的展现,由星辰的分子所构成。我们没有与世界分离,依然是世界的一份子。我们在有照顾者的情境中来到这个世界,不论其好坏,都影响了我们与世界的互动。如莎士比亚在《皆大欢喜》(*AsYouLikeIt*)一剧中说的:「整个世界都是舞台,所有男女都只是演员,他们各有上台与下台的时间;一个人能扮演许多角色……」如果对情境不够敏感,我们可能会错过故事背后的意义。情境中有许多要遵守的文化规条,也许是民俗****俗,或甚至禁忌,如果不遵守也许会致命。在自我环的每一个部分也有规则/准则,如果不知道这些,可能就会陷入不自在的处境。在一个家庭中可能是正常的行为,在另一个家庭可能