篮球社团活动教案1.doc

,,了解篮球比赛以及基本的比赛规则。,、起动、双手胸前传接球的基本动作,使学生初步掌握篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作,发展学生的身体协调性活动小结基本学生都以了解篮球的基本知识和内容,但是在一些基本动作的学生上还没熟练。篮球社团活动方案活动内容学****基本姿势(准备姿势),篮球场一个活动过程1动作方法:两脚平行或斜侧开立同肩宽,脚跟微微提起,两腿微屈,上体稍前倾重心落于两脚中间,两臂微屈置于体侧或腹前,眼平视。。。。 。 。 。,纠正错误动作。要求:认真观察教师动作,重视基本姿势练活动小结基本学生都以了解并学会了篮球的基本姿势,但是有个别学生还是没能掌握基本动作。,:(1)上体向移动方向前倾,移动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。(2)起动后的前3—4步要短促,蹬地要有力。,讲解起动的用途,动作方法,动作要领。 。(1)体会身体前倾及蹬地动作。(2)起动跑的前两三步练****160;(3)完整的起动练****要求:反应要快,蹬地迅速有力。活动小结基本学生都以了解并学会了篮球的基本姿势以及启动动作,但是有个别学生还是没能掌握基本动作。,:手腕由内向外翻转。拇指下压,食、中二指拨球。:双手迎出接球,手指尖触球立即引于胸腹间,恢复基本姿势。,边传边讲解技术动作要领。。(1)持球手法练****学生每人右侧前方放一球,练****时,根据信号跨右腿拾起球成正确持球姿势,教师检查持球手法是否正确。(2)接球徒手模仿练****练****时,根据教师的信号向来球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂缓冲动作。 (3)双手接胸前高度的球。 (4)双手胸前徒手模仿练****5)双手胸前传接球练****活动小结基本学生都以了解并学会了篮球的双手胸前传接球,但是有个别学生还是没能掌握基本动作。,篮球场一个活动过程热身活动,带球跑绕篮球场跑5圈复****之前几节课中学****的内容,准备姿势,启动,以及双手胸前传球。复****运球,通过让障碍物来提高运球技能。将所学的技能串联起来一起运用,来提高自身的技能。活动小结基本学生都以了解并学会了篮球的基本技术,也能较好的运用。但是有个别学生还是没能掌握基本动作。,篮球场一个活动过程一、值日生集合整队,报告出勤人数二、师生互相问好,登记考勤 三、提出篮球实践课学****要求 四、宣布本次课的内容和任务 五、安排见****生 六、准备活动 (一)热身跑 (二)活动各关节一、组织形式:以小组和小队的形式进行 二、教学内容:变速跑(60m X 4)交叉步跑(30m X 4) 高抬腿跑(30m X 4)后踢腿跑(30m X 4)活动小结基本学生都能认真努力的完成老师布置的任务,都恩能够较好的完成。,篮球场一个活动过程原地熟悉球性、控制球练****160;a、胸前指拨球 b、单、双手抛接球c、腰、膝绕环 d、胯下抛接球 e、胯下绕8字 :两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,目视前方。运球手臂自然弯曲,以肘关节为轴,用手按拍球的正上方,球的落点在身体侧前方,球的反弹高度在腰、胸之间。行进间运球动作方法:运球方式与原地运球同,加之行进间的移动。先走后跑,球的反弹高度至胸一下。活动小结基本学生都能认真努力的完成老师布置的任务,都恩能够较好的完成。篮球社团活动方案活动内容复****运球,,篮球场一个活动过程 (一)热身跑