解决周期性失眠的好方法.doc

人为什么会睡不着?20世纪后叶,美国德国的科学家们发现,人的大脑中松果体能够分泌一种调节生命时钟、控制睡眠的物质,科学界将其命名为褪黑素。褪黑素在儿童期发育至高峰,在这之后,褪黑素的分泌也随着年龄的增长而逐年减少,45岁时的分泌量仅为幼儿时的一半,到80岁时降至极低的水平。褪黑素分泌水平下降是导致人产生失眠、多梦、疲劳健忘等现象的主要原因。那睡不着怎么治疗?只有吃安/眠药才有效吗?服用安/眠药是众多失眠患者对抗失眠首选的方法,因为服用安/眠药初期能达到立竿见影的效果,但经常服用安/眠药的人大多数会出现宿醉、耐药性、依赖性、戒断反应、记忆损害等不良反应。这些不良反应会给失眠患者,除了失眠本身之外,带来其他更多痛苦。安/眠药只能解决燃眉之急,要获得长期健康的睡眠最好的选择是<金麒康>,它能直接穿透血脑屏障作用于大脑,激活并营养大脑中枢神经核,调节神经突出处活性基因的介质平衡,恢复神经元的正常功能,它不仅能消失浅睡易醒、多梦、早醒等睡眠障碍,还能恢复大脑供血供氧,消除头晕、头痛、混身乏力等难受症状,让你睡得香甜、气色好、身体棒》》》》》》》》》》》》下面几个是可以配合<金麒康>一起使用的疗法、1、保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。2、饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。3、药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。4、填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。