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常用穴位取穴方法
  穴位又叫腧穴,是人体脏腑经络气血输注于体表的特定部位。腧是转输、输注的意思;穴是孔隙、聚集的意思。腧穴是按摩重点施术的作用点,传统记载的361个穴位分别归属于人体主要的14条经脉,分布在14条经脉上的穴位称为“经穴”未列入14经系统的称为“奇穴”;没有一定的名称和位置的压痛点或其他反应点叫“阿是穴”。穴位具有运输气血,沟通脏腑等作用。
  在按摩治疗过程中,准确地选取穴位非常重要。经穴、奇穴的分布都有一定的位置,在取穴时应当采取正确的方法。腧穴的定位方法有以下4种。
骨度分寸法体表标志法手指比量法简便取穴法
 
  骨度分寸法,古称“骨度法”,是以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短,并依其尺寸按比例折算作为定穴的标准。如腕横纹至肘横纹为12寸,也就是把这段长度分成12等份,取穴就以它作为折算的标准。常用的骨度分寸以表说明如下。
部位
起止
常用骨度
度量法
头部
前发际至后发际
12
直度
眉心至前发际
3
直度
后向发际至大椎上
3
直度
两乳突(完骨)之间
9
横度
两前额发角(头维)之间
9
横度
胸腹部
两乳头之间
8
横度
腋平线至季肋(11肋)
12
直度
歧骨(肋隔角)至脐中
8
直度
脐中至耻骨联合上方
5
直度
背部
两肩胛骨内侧缘之间
6
横度
两骼后上棘之间
3
横度
上肢
腕横纹至肘横纹
12
直度
肘横纹至腋横纹
9
直度
下肢
股骨大转子至膑骨下
19
直度
膑骨下至外踝高点
16
直度
耻骨平线至股骨内上髁
18
直度
腔骨内侧踝下至内髁高点
13
直度
 
  体表标志可分固定标志和活动标志两类。固定标志是指利用五官、毛发、爪甲、乳头以及骨节凸起和凹陷、肌肉隆起等部位作为取穴标志而言。如两眉中间取印堂,两乳中间取膻中,腓骨小头前下缘取阳陵泉等。活动标志是指利用关节、肌肉、皮肤,随活动而出现的孔隙、凹陷、皱纹等作为取穴标志而言。如曲池必屈肘于横纹头处取
之,取阳溪穴时应将拇指翘起,当拇长、短伸肌腱之间的凹陷中是穴,取耳门、听宫、听会等应张口,取下关应当闭口等。
 
  手指比量法是在分部折寸的基础上,用手指比量取穴的方法,又称“指寸法”。因人的手指与身体其他部分有一定的比例,所以可用患者本人的手指来测量定穴。以患者的中指屈曲时,中节内侧两端纹头之间作为1寸,称中指同身寸。适用于四肢及脊背作横寸折算;以拇指指关节的横度作为1寸,称拇指同身寸。适用于四肢部的直寸取穴;将食、中、无名、小指相并、以中指第二节为准,量取四指之横度作为3寸,称横指同身寸。多用于下肢、下腹部和背部的横寸。
中指同身寸
拇指同身寸
横指同身寸
4. 简便取穴法 
  它是一种简便易行的取穴方法。如两手虎口自然平直交叉,在食指端到达处为列缺穴;垂肩屈肘取章门;两耳角直上连线中点取百会等等。
取穴方法大致有以上4种,在按摩运用中,通常以上四种取穴方法相配合,根据具体情况、部位适当选择。

骨度定穴法
确定一个穴位的所在位置,除探索感应外,常以体表的各种标志,尤其是骨性标志为依据。由于骨性标志比较恒定,《灵枢·骨度》就以此为