小场地发展初中生快速跑之我见.doc

小场地发展初中生快速跑之我见江西省赣州市第七中学林青【摘要】在我区中学体育课快速跑教学中存在着场地小、班额多、体育器材陈旧、匮乏的现状,使快速跑教学难以开展。笔者采取各种教学方法和手段,挖掘各类体育教学资源,来激发学生学****兴趣,解决小场地快速跑的教学难题,从而达到增强学生快速跑的能力,使快速跑教学更具多元素性,内容更具丰富性,学生练****更具兴趣性,学****效果更具明显性。【关键词】:小场地快速跑、方法、手段、激发兴趣快速跑在初中体育教学中是最为常见的教学内容,是一切运动的基础,也是衡量初中生身体素质的一个重要评价项目。近年来,快速跑(如100米)在有一些地方也成为体育中考加试必考项目,因而快速跑在中学阶段的体育教学中占据重要位置。由于各地经济发展不平衡,学校的体育场地和设施配备也不平衡。以我赣南老区而言,经济基础相对薄弱,在教育投资方面特别是体育设施投资方面较少,因此,各校尤其是郊区乡镇中学(义务教育)的体育教学条件就更为艰苦。下面以章贡区城区中学为例,虽地处赣州市中心城区,但在体育教学条件、设施方面的确不容乐观,见各校场地器材对照表。学校班额田径场(操场)篮球场排球场体育器材章贡中学18个无1个同篮球场并用一般赣州二中34个200米1个1个(旧)陈旧、匮乏赣州七中(南区)30个200米2个同篮球场并用陈旧、匮乏赣州七中(北区)42个250米1个1个(旧)陈旧、匮乏从以上各校的场地器材对照表来看,各校都存在体育课活动场地小、班额多、体育器材陈旧、匮乏的现状,甚至一节体育课有6-7个班同时在上课。那么在这种小场地怎样开展初中生的快速跑教学,确实提高快速跑教学成绩呢?笔者根据多年的教学经验,就一些小场地开展初中生的快速跑教学的方法和手段和大家一起商讨。1、让每一个学生明确学****目的,知道快速跑的重要性。当今许多家长和学生都存在“重文轻体”的思想,缺乏吃苦耐劳的毅力品质。为此,首先我们要从思想上让每一个学生了解速度是决定一切运动的重要因素,快速跑是提高每一个学生短跑素质的重要手段,也是增强身体素质的有效措施;其次让每一个同学从行动上“活”起来,要提高快速跑,必须要有吃苦耐劳的毅力品质,身体积极参与了,技能才会提高,体会“一份汗水一份收获”的真谛;再次结合学生的学****生活实例了解快速跑的重要性。如结合汶川大地震实例如何防震避险,让学生知道必须具备一定的奔跑速度,才有逃生机会,。又如学校防火防灾的演****也要快速、稳当、有序。2、在教学中狠抓快速跑的基本技术,让学生掌握一定的理论知识和技能。快速跑教学中决定速度的因素是步频和步幅,因此在教学中就应该围绕这两因素来做文章。由于场地小,班级学生多,给予老师上课的场地是非常有限的。我们在平时的教学中都安排“课课练”即原地摆臂练****和高抬腿练****这两个辅助练****对于每一位同学都能较好地体会快速跑的动作要点,形成正确跑姿,有利于提高步频,增强腰胯力量。在制定学期计划时,跑的专门性练****如高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑、踢腿跑、压腿跑等练****课时比重要稍多一点。通过长期抓这些练****使大部分同学快速跑时存在的不抬大腿、全脚掌着地、摆臂幅度小、方向不统一、坐着跑等常见毛病得到了一定的改善。在快速跑教学小结时,坚持对每位同学的存在问题做耐心细致的总结,让学生带着问题课后思考,反复琢磨,从实践到理论再到实践。3、